Stillen ist gut für das Baby. Muttermilch liefert wichtige Nährstoffe und schützt vor Krankheiten. Außerdem wirken körperliche Nähe und Saugbewegungen beruhigend auf den Säugling. Aber auch für die Mutter hat das Stillen Vorteile. Welche das sind, wie Sie Ihr Baby zum Stillen richtig positionieren und was Sie im Alltag beachten müssen, lesen Sie hier.

WAS IST STILLEN

Stillen ist eine von der Natur vorgegebene und optimal an die körperliche Entwicklung des Babys angepasste Ernährungsform. Wenn Sie und Ihr Kind gesund sind, sollten Sie versuchen, in den ersten sechs Monaten ausschließlich zu stillen. Experten zufolge ist Teilstillen, also eine Mischung aus Stillen und der Gabe gekaufter Babynahrung, besser als gar nicht zu stillen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie direkt stillen oder die Milch abpumpen und in eine Flasche geben.

Letztlich bleibt es aber die persönliche Entscheidung der Mutter, wie sie ihr Baby ernährt. Obwohl das Stillen gewisse Vorteile hat, gedeihen Kinder auch mit industriell hergestellter Säuglingsmilch.

VORTEILE DES STILLENS

Muttermilch ist perfekt auf die Bedürfnisse des Neugeborenen abgestimmt. Es enthält alles, was das Baby für Wachstum und gesunde Entwicklung braucht. Vor allem Frühgeborene oder kranke Neugeborene profitieren von Muttermilch.

• Schutz vor Krankheiten : weniger Mittelohrentzündung, Durchfall und plötzlicher Kindstod bei gestillten Kindern; weniger wahrscheinlich später im Leben übergewichtig
• Bei der Mutter: beschleunigte Rückbildung der Gebärmutter,   schnellere Ausscheidung von gespeichertem Wasser, geringeres Risiko für Brustkrebs und schnellere Ausscheidung von gespeichertem Wasser, geringeres Risiko für Brust- und Eierstockkrebs
• Stillen verbindet: Hautkontakt und Hormone fördern die emotionale Bindung zwischen Mutter und Kind.
• Stillen macht glücklich: Stimmungsaufhellende Hormone sorgen für Entspannung.
• Stillen spart Zeit und Geld und schont die Umwelt: Muttermilch ist immer verfügbar, richtig temperiert und hygienisch „verpackt“.
• Stillen fördert kluge Köpfe: Es gibt Hinweise darauf, dass gestillte Kinder einen höheren durchschnittlichen Intelligenzquotienten (IQ) haben.

WAS SIND DIE VORTEILE DES NACHTSTILLENS FÜR SÄUGLINGE UND KLEINKINDER?

Aus Sicht der kindlichen Entwicklung hat das nächtliche Stillen mehrere Vorteile:

• Das nächtliche Stillen und der damit verbundene Körperkontakt regen die Ausschüttung des Stillhormons Prolaktin an. Dies hält die Milchproduktion aufrecht und produziert mehr Milch.
• Bei jedem Stillen wird das Hormon Oxytocin ausgeschüttet, das unter anderem die Bindung zwischen Mutter und Kind stärkt.
• Kinder schlafen oft schnell wieder an der Brust ein. Muttermilch enthält abends und nachts eine größere Menge an schlaffördernden Stoffen. Auch die Mutter beruhigt sich beim Stillen und findet wieder in den Schlaf zurück.
• Nachts gestillte Kinder werden insgesamt länger gestillt und sind somit gesünder.
• Da nachts mehr Wachstumshormone ausgeschüttet werden und sich das Gehirn eines Kindes im ersten Lebensjahr fast verdreifacht, unterstützt die nächtliche Fütterung das Wachstum und die neurologische Entwicklung. Bei leistungsschwachen Säuglingen hilft eine zusätzliche nächtliche Fütterung, die Gewichtszunahme zu verbessern.
• Menschliche Muttermilch ist im Gegensatz zu Milch anderer Säugetiere reich an Kohlenhydraten, aber fettarm und wird schnell verdaut. Die Zusammensetzung der Muttermilch und die geringe Größe des kindlichen Magens zeigen, wie wichtig häufige Mahlzeiten sind.
• Kinder genießen beim nächtlichen Stillen zusätzliche Aufmerksamkeit und Körperkontakt, was zu einer vermehrten Ausschüttung von Endorphinen (sogenannten Glückshormonen) führt und ihre Entwicklung unterstützt.
• Stillen fördert das gemeinsame Schlafen, was unter sicheren Bedingungen mit vielen Vorteilen für das Kind, aber auch für seine Eltern verbunden ist.
• Gestillte Babys, die neben ihrer Mutter schlafen, liegen normalerweise in einer sicheren Position, dh auf der Seite oder auf dem Rücken.
• Das Risiko, am plötzlichen Kindstod (SIDS) zu sterben, ist bei gestillten Kindern um die Hälfte reduziert. Nächtliches Stillen oder Saugen verbessert die Atmung und beugt gefährlichen Apnoen vor.

KANN MAN STILLEN UND EINE FLASCHE KOMBINIEREN?

Es gibt wahrscheinlich viele Gründe, warum Sie darüber nachdenken, Stillen und eine Flasche zu kombinieren. Sei es, weil Sie nach der Elternzeit wieder in den Beruf zurückkehren oder sich gemeinsam mit Ihrem Partner um die Ernährung des Kindes kümmern möchten. Kann man gleichzeitig stillen und abfüllen?

ALTERNATIVES STILLEN UND FLASCHENFÜTTERUNG

Natürlich gibt es beim Stillen und bei der Beikost einiges zu beachten. Brust und Flasche wirken sich ganz unterschiedlich auf das Baby aus, egal ob Sie Säuglingsnahrung oder Flaschennahrung füttern. Ein Kind, das bereits gestillt wird, muss erst lernen, aus der Flasche zu trinken.

Einem hungrigen Baby eine Flasche zu geben, ohne ihm zu erklären, wie man die Flasche benutzt, kann leicht zu Frustration führen. Wenn Sie Ihr Baby zum ersten Mal mit der Flasche füttern, sollte es entspannt und idealerweise etwa halb voll sein: nicht zu voll, damit es noch Appetit hat, aber nicht zu hungrig, damit es Zeit hat, sich an die Flasche zu gewöhnen. Wenn Sie vorhaben, wieder arbeiten zu gehen, führen Sie Ihr Baby einige Wochen vorher an die Flasche heran. So stellen Sie sicher, dass es während Ihrer Abwesenheit keine Probleme mit der Flaschenernährung gibt. 

Tipps zum Stillen und Zufüttern

• Füttern Sie Ihr Baby morgens und abends direkt an der Brust und planen Sie für die Zeit dazwischen das Fläschchen ein. Dies ist die effektivste Art, das Stillen und die Flasche zu kombinieren.
• Um Ihrem Baby genügend Zeit zu geben, sich an die Flasche zu gewöhnen, beginnen Sie idealerweise einen Monat vor Ihrer Rückkehr zur Arbeit abwechselnd mit dem Stillen und der Flaschenernährung.
• Stillen und füttern Sie gleichzeitig Babynahrung? Stillen Sie, wann immer Sie können, damit Ihre Milch fließt. Wenn Ihr Milchfluss im Laufe des Arbeitstages abnimmt, versuchen Sie gelegentlich bei der Arbeit abzupumpen.
• Durch das Stillen entwickelt ein Baby eine sehr intensive Bindung zu seiner Mutter. Es kann passieren, dass das Baby die Flasche der Mutter als „Fakeware“ wahrnimmt und ablehnt. Für einen einfacheren Übergang könnten Sie die Flasche zuerst von anderen probieren lassen, anstatt sie selbst zu geben.
• Achten Sie bei der Suche nach der richtigen Flasche auf eine Flasche mit brustähnlichem Sauger, damit der Übergang zwischen Stillen und Flaschenfütterung möglichst reibungslos verläuft.

WAS IST DIE BESTE ZEIT FÜR MÜTTER ZUM STILLEN?

Sich genau an standardisierte „Ernährungspläne“ zu halten, sondern sich an der Entwicklung des eigenen Kindes zu orientieren. Generell rate ich dazu, im ersten Lebensjahr Muttermilch als Hauptnahrung beizubehalten. Davon profitiert nicht nur das Kind, sondern auch die Mutter.“

WIRD FLASCHENFÜTTERUNG NACHTS DIE MILCHVERSORGUNG BEEINTRÄCHTIGEN?

• MILCHVERSORGUNG

Ihre Brüste arbeiten auf Angebots- und Nachfragebasis. Dies bedeutet, dass jede Milch, die Sie von Ihren Brüsten entfernen, signalisiert wird, mehr Milch zu produzieren; Wenn Sie also zu irgendeinem Zeitpunkt während des Stillens beginnen, Fläschchen mit Flaschennahrung anzubieten, werden Ihre Brüste nicht signalisiert, Milch zu produzieren.

Laut Dr. Peter Hartman von der University of Western Australia produziert eine „leere“ Brust (die nie ganz leer ist) schneller Milch als eine vollere Brust. Wenn Sie also zu diesem Zeitpunkt nicht zusätzlich abpumpen, könnte das Anbieten einer Flasche Formel Ihre Milchversorgung gefährden.

• Nippel-Verwirrung

Um aus einer Brust oder einer Flasche zu trinken, müssen Sie eine andere Zungen-, Kiefer- und Saugtechnik anwenden. Wenn Ihr Baby an der Brust anliegt, muss es seinen Mund weit öffnen, seine Lippen öffnen und die Brustwarze tief in seinen Mund ziehen, während seine Zunge die Brust mit rhythmischen Bewegungen „melkt“. Wenn ein Baby mit der Flasche gefüttert wird, muss es seinen Mund nicht so weit öffnen oder seine Lippen verschließen, um einen Verschluss zu bilden, und es muss sich auch nicht anstrengen, um die Milch herauszuholen – es kann sich einfach an der Spitze des Saugers festhalten. Das Baby kann seine Zunge nach oben drücken, um den Fluss der Flaschenmilch zu blockieren, wenn sie zu schnell fließt.

Das bedeutet, wenn Sie Ihrem Säugling in den ersten vier bis sechs Wochen unnötig Fläschchen geben, kann er oder sie durch die verschiedenen Saugbewegungen verwirrt werden. Infolgedessen stillt er möglicherweise weniger effektiv oder bevorzugt den schnellen Fluss der Flasche über die Brust.

DINGE, UM DIE FLASCHENFÜTTERUNG NACHTS EINFACHER ZU MACHEN

Körperwärme, Augenkontakt und Angesprochenwerden machen das Füttern der Kleinen zu einem angenehmen Erlebnis. Dann ist es Zeit, ein „Rülpsen“ zu machen.

• EINE GUTE SITZHALTUNG IST WICHTIG.

Setzen Sie sich am besten in einen bequemen Stuhl mit Armlehnen oder in die Ecke des Sofas und halten Sie das Baby leicht sitzend im Arm. Noch bequemer geht es mit einem Hocker. Der Kopf Ihres Kindes sollte in seiner Armbeuge ruhen. Babys haben gerne immer die Hände frei, um selbst nach dem Fläschchen greifen zu können. Auch Blickkontakt ist wichtig: Wenn Ihr Kind die Flasche bekommt, will es sich nicht nur ankuscheln und Ihre Körperwärme spüren. Es möchte Sie auch ansehen und auf diese Weise mit Ihnen kommunizieren. Halten Sie Ihr Kind abwechselnd im rechten und linken Arm, um beide Seiten gleichermaßen zu stimulieren.

• DER SAUGER MUSS RICHTIG SEIN.

Das Trinken aus der Flasche erfordert eine andere Technik als das Trinken aus der Brust. Allerdings sollten die Voraussetzungen ähnlich sein, denn Babys nuckeln gerne. Daher sind die Form des Saugers und die Größe des Sauglochs wichtig. Er sollte nur so groß sein, dass ein Tropfen pro Sekunde aus der nach unten gehaltenen Flasche tropft. Ist das Saugloch zu groß, trinken Babys meist zu schnell und schlucken zu viel Luft. Damit Ihr Baby nicht zu viel Luft schluckt, sollten Sie die Flasche außerdem schräg halten und der Sauger sollte immer voll sein.

• IHR KIND BESTIMMT DIE LÄNGE UND ANZAHL DER MAHLZEITEN.

Im Allgemeinen trinken Babys ihre Flasche in etwa 10 bis 15 Minuten. Ungeduldige sind zwar schneller, schlucken aber trotz aller Eile mehr Luft. In der Regel sollte eine Flaschennahrung so lange reichen wie das Stillen. Wenn Sie die Mahlzeit ohne Gelbfärbung unterbrechen können, tut ein Rülpsen zwischendurch gut. Pre-Nahrung kann wie Muttermilch bedarfsgerecht, dh in vielen kleinen Portionen, gefüttert werden – je nach Hungergefühl des Babys. Drängen Sie Ihr Baby nicht, die Flasche auszutrinken. Sie würden es nur überfüttern und belasten. Denken Sie auch daran, dass Hunger nicht der einzige Grund ist, warum Babys jammern und weinen. Sie suchen oft einfach nur nach körperlichem Kontakt oder etwas zu tun.

• EIN „RÜLLEN“ ERLEICHTERT

Wenn die Flasche leer ist, legen Sie Ihr Baby am besten mit einem Spucktuch auf Ihre Schulter. Das Rülpsen kommt normalerweise ziemlich geräuschvoll, manchmal gleichzeitig mit etwas gespuckter Milch. Das ist kein Erbrechen. Manche Babys rülpsen mehrmals, je nachdem wie viel Luft sie schlucken. Gerade in den ersten Lebenswochen möchten sich Babys nach den Mahlzeiten meist ausruhen. Legen Sie Ihr Kind zum Schlafen auf den Rücken. Neue Erkenntnisse zeigen, dass Babys, die auf dem Rücken liegen, nicht stärker durch Nahrungsrückstände gefährdet sind als Babys, die auf der Seite liegen.

• DIE MILCHFLASCHE IST NICHT ZUR „SELBSTBEDIENUNG“.

Wenn ein Kind die Flasche alleine halten kann, finden Eltern es oft toll, wenn sie ihr Kind die Milchflasche halten lassen können. Sie können es zum Beispiel in die Babywippe legen und vor sich saugen lassen. Aber Babys finden das gar nicht toll – sie würden viel lieber auf deinem Schoß sitzen, gehalten werden und sich etwas sagen lassen. Aber es gibt noch einen weiteren Grund, warum Sie Ihr Baby die Milchflasche nicht zur „Selbstbedienung“ benutzen lassen sollten: So; es gewöhnt sich nicht einmal an das ständige und oft unkontrollierte Saugen, das – selbst bei Säuglingsnahrung – Karies in den Milchzähnen verursachen kann.

WIE LANGE OHNE STILLEN ARBEITEN SIE NACHTS

Irgendwann ist jede Mutter dazu bereit. Gut, wenn Sie dann wissen: Nachts gibt es einen perfekten Zeitpunkt zum Abstillen.

Ein Baby zu stillen ist wunderbar. Wenn es klappt, sind die Anfangsschwierigkeiten der Mama schnell vorbei.

WIE SIE IHR BABY AM BESTEN NACHTS MIT ZEHN MONATEN ENTWÖREN

• ABSCHIED NEHMEN

Achtung: Die meisten Mütter, die mit dem Stillen aufhören wollen, können auf Melancholie nicht verzichten. Erlauben Sie sich diese Gefühle – und wenn Sie noch ein paar Tage/Wochen warten, bis Sie nachts mit dem Stillen aufhören, dann machen Sie sich keinen Stress.

• DIE PERFEKTE ZEIT

Die perfekte Zeit zum Abstillen in der Nacht? Wenn das Baby zehn Monate alt ist. Warum? Denn dann muss das Baby rein physiologisch nachts nicht mehr essen. Zu diesem Zeitpunkt hat es meist schon mehrere Zähne – die Evolution hat also vorgesehen, dass ein Kind mit knapp einem Jahr feste Nahrung zu sich nimmt. Dass Babys auch nachts noch Körperkontakt brauchen, ist eine ganz andere Geschichte. Kinder in diesem Alter sind noch weit davon entfernt, die Nacht durchzuschlafen.

• ABENDS PORRIDGE MUSS DICH VOLLSTÄNDIG MACHEN.

Voraussetzung für den perfekten Zeitpunkt mit zehn Monaten ist jedoch: Das Baby bekommt tagsüber ausreichend Beikost und – ganz wichtig – der abendliche Brei sättigt!

• NACHTSTILLEN ERHÖHT DEN STOFFWECHSEL

Warum sollte ein Kleinkind nachts nicht mehr gestillt werden? Denn Sie heizen durch das nächtliche Stillen immer den Stoffwechsel an: Ihr Kind wacht automatisch auf, weil sein Stoffwechsel „Hunger“ signalisiert! dazu. Tatsächlich kann ein zehn Monate altes Kind die Nacht ohne Nahrung überstehen.

• JE ÄLTER, DESTO SCHWIERIGER

Wer länger mit dem Abstillen wartet, sollte sich darüber im Klaren sein, dass das Abstillen (nachts oder tagsüber) mit zunehmendem Alter des Kindes schwieriger wird. Im Gegensatz zu unter 1-Jährigen wird ein älteres Kind vehement seinen Willen einfordern. Wenn das für die langzeitstillende Mutter in Ordnung ist: kein Problem.

• SCHLAFSTILLEN ERLAUBT

Wenn Sie endlich wieder längere Schlafphasen haben und deshalb nachts mit dem Stillen aufhören möchten, müssen Sie das Stillen nicht bis zum Einschlafen unterbrechen. Und auch ein Schluck an der Brust tagsüber widerspricht dem nächtlichen Abstillen nicht.

• ZWEI ODER DREI NÄCHTE WERDEN SCHWER.

Bist du bereit zum Abstillen? Dann nichts wie los: Normalerweise sind jetzt zwei bis drei Nächte hart. Für Sie, für Ihren Partner, für das Kind. Wenn er wie gewohnt aufwacht und trinken möchte, heben Sie ihn auf und tragen Sie ihn herum (oder Ihren Partner). Saugen ist das stärkste beruhigende Prinzip, aber das Tragen kommt direkt dahinter – über Jahre hinweg.

• WASSERFLASCHEN NUR VORÜBERGEHEND.

Auch Flaschen mit Tee oder Wasser sind für die Umstellung erlaubt – aber bitte ohne Milch (Stichwort um den Stoffwechsel anzuheizen!). Sie müssen nur aufpassen, dass die Trinkflasche nicht dauerhaft eingesetzt ist – sonst ersetzen Sie nur Ihre Brust durch die Flasche und weder Sie noch Ihr Kind haben eine ungestörte Nacht.

• DAS KIND KANN NICHT MEHR ALS ACHT STUNDEN DAUERN.

Nach gut acht Stunden ist für ein frisch abgestilltes Kind die Nacht vorbei, dann braucht es etwas zu essen. Je nach Einschlafzeit kann dies auch sehr früh am Morgen sein! Übrigens kann diese frühe Mahlzeit laut Experten auch eine Nebenmahlzeit sein – oder man führt eine Milchflasche ein, die der Vater auch geben kann.

• NUR DIE RUHE

Ihr Kind lässt sich absolut nicht mit einer Trinkflasche oder einem Schnuller beruhigen? Dann noch ein paar Wochen warten und dann nachts den nächsten Abstillversuch unternehmen.

WAS IST BABYWASSER?

Babywasser ist speziell aufbereitetes Wasser – natriumarm und keimfrei und damit ideal für die Zubereitung von Babynahrung.

BABYWASSER STATT MILCH?

Ein entscheidender Vorteil von Babywasser ist, dass es nicht mehr abgekocht werden muss. Es zeichnet sich durch einen geringen Nitrat- und Sulfatgehalt aus und ist somit speziell auf die Bedürfnisse Ihres Babys abgestimmt. Ein zu hoher Natriumgehalt kann für die kleinen Nieren Ihres Babys schädlich sein, da der Wasserhaushalt Ihres Babys noch nicht in der Lage ist, zu viele Mineralien zu verarbeiten. Natrium ist ein Salz, das natürlicherweise im Wasser vorkommt. Bei der Ernährung Ihres Kindes sollten Sie im ersten Lebensjahr vollständig auf Salz verzichten. Auch der reduzierte Anteil an Sulfat und Nitrat ist enorm wichtig, denn zu viel Sulfat kann auf Babys abführend wirken, während Nitrat im Körper in schädliches Nitrit umgewandelt werden kann. 

GETRÄNKE IM ERSTEN LEBENSJAHR

Muttermilch/Säuglingsmilch ist in der Regel bis zum dritten Brei ausreichend. Danach sind Wasser und ungesüßter Tee die idealen Getränke, am besten nur aus einer Tasse.

MILCH REICHT FÜR BRUST- UND FLASCHENKINDER AUS.

In den ersten vier bis sechs Monaten bekommt Ihr Baby ausreichend Flüssigkeit durch Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Zusätzliche Getränke sind in dieser Zeit nur an besonders heißen Tagen bei Fieber oder Durchfall nötig   – am besten Leitungswasser oder ungesüßter Früchte- und Kräutertee. Gestillte Säuglinge sollten dann häufiger angelegt werden, um den erhöhten Flüssigkeitsbedarf über die Muttermilch zu decken. Stillen nach Bedarf erzeugt genügend Muttermilch, um den Durst des Babys zu stillen.

Leitungswasser muss in der Regel nicht abgekocht werden. Aber immer so lange ablaufen lassen, bis kaltes Wasser aus dem Wasserhahn fließt. Trinkwasser aus Bleileitungen sollte nicht verwendet werden. Brauchwasser sollte nur bei nachgewiesener Eignung verwendet werden. Leitungswasser muss ggf. im Ausland abgekocht werden.

Auch wenn Ihr Kind die Flasche bereits greifen und halten kann: Überlassen Sie die Flasche Ihrem Kind nicht zum ständigen Saugen oder als Einschlafhilfe. Starke Karies, sogenannte Flaschenkaries, kann die Folge sein.

WASSER UND UNGEWÖHNTE TEES SIND DIE ERSTE WAHL.

Leitungswasser und stilles Mineralwasser, das für die Zubereitung von Säuglingsnahrung geeignet ist, sind die bevorzugten Getränke im ersten Lebensjahr und darüber hinaus.

Wenn Sie Ihrem Kind vor Beginn der Beikost etwas zu trinken geben möchten, ist es ratsam, spezielle Teebeutel für Säuglinge zu verwenden. Sie unterliegen besonderen gesetzlichen Anforderungen für Säuglingsnahrung und sind nahezu schadstofffrei und ungesüßt.

Zu Beginn der Beikost können Sie Ihrem Kind – neben Leitungs- oder Mineralwasser – die gewohnten Früchte- und Kräutertees zu trinken geben. Heilkräutertees, wie zum Beispiel Kamillentee, sollten Sie Ihrem Kind jedoch nur im Krankheitsfall geben. Fenchel-, Pfefferminz- und Melissentee sollten ebenfalls nicht täglich verabreicht werden. Für die darin enthaltenen ätherischen Öle kann bei dauerhafter Anwendung eine gesundheitsschädliche Wirkung nicht ausgeschlossen werden. Am besten einfach die Teesorten wechseln.

Gießen Sie den Tee mit sprudelnd heißem Wasser auf und lassen Sie ihn fünf Minuten ziehen. Ein Teebeutel in einer Tasse Wasser ist ausreichend. Anschließend sollte der Tee auf Körpertemperatur abgekühlt werden.

Instant-Tees mit Zuckerzusatz sind nicht zu empfehlen. Keinesfalls sollten sie zum Dauernuckeln angeboten werden. Vor allem das ständige Spülen mit der Zuckerlösung kann starke Karies verursachen – auch wenn die Zähne noch nicht durchgebrochen sind.