Ein neugeborenes Schlafmuster ist rätselhaft. Neugeborene können nicht zwischen Tag und Nacht unterscheiden, also schlafen sie, wann immer sie wollen. Normalerweise dauert es etwa 3 Monate, bis sich Ihr Baby an einen Schlafrhythmus gewöhnt.

Einige Neugeborene bleiben längere Zeit hellwach und stellen die Geduld ihrer Eltern auf die Probe, während andere immer schläfrig sind und nur zum Füttern aufwachen. Folgendes können Sie vom Schlafmuster Ihres Kindes erwarten und Wege finden, ihm zu helfen, in einen Rhythmus zu kommen.

Schläft mein Neugeborenes zu viel?

Während der 9. Schwangerschaftsmonate schläft Ihr Baby die meiste Zeit umgeben von der Wärme Ihres Mutterleibs. Aber Sie fragen sich vielleicht, ob Ihr Neugeborenes zu viel schläft, wenn es sich außerhalb Ihres Mutterleibs befindet.

Der Magen eines Neugeborenen ist winzig klein und wird schnell voll, egal ob es Milch direkt von der Mutter oder eine Flasche bekommt. Das Schaukeln und Halten Ihres Neugeborenen während der Fütterung verbessert seinen Schlaf. Dies kann dazu führen, dass sie einschlafen, bevor sie satt sind.

Ein Neugeborenes schläft 12 bis 17 Stunden über einen Zeitraum von 24 Stunden in kurzen Stößen von 25 bis 50 Minuten. Neugeborene müssen häufig gefüttert werden. Wenn Ihr Neugeborenes aus seinem kurzen Nickerchen geweckt wird, liegt dies meistens an einem leeren Magen.

Dass Ihr Neugeborenes gelegentlich längere Zeit schläft, ist kein Grund zur Sorge. Es ist jedoch besorgniserregend, wenn Ihr Baby während der Mahlzeiten schläft oder länger als 19 Stunden schläft, es sei denn, es ist krank.

Es gibt mehrere Gründe, warum Ihr Neugeborenes länger als gewöhnlich schläft:

• Ihr Neugeborenes erlebt einen Wachstumsschub. Im Allgemeinen beginnen Wachstumsschübe, wenn Ihr Baby 2-3 Wochen alt ist.
• Sie können eine leichte Krankheit wie Grippe oder Erkältung haben.
• Ihr Baby ist eine Frühgeburt. Frühgeborene schlafen länger als Reifgeborene.
• Ein Baby, das an Gelbsucht leidet, schläft möglicherweise länger als gewöhnlich. Anzeichen von Gelbsucht sind gelb gefärbte Haut, Lethargie und Reizbarkeit.
• Babys, die nicht genug Milch haben, können dehydrieren und für längere Zeit einschlafen.

Was tun, wenn ein Neugeborenes immer schläfrig bleibt?

Wenn Ihr Baby zu viel schläft, stellen Sie sicher, dass es vor medizinischen Problemen geschützt ist, die dazu führen, dass es länger als gewöhnlich schläft.

Atemwegsinfektionen, Gelbsucht oder medizinische Eingriffe wie die Beschneidung können dazu führen, dass Ihr Baby über einen Zeitraum von 24 Stunden länger schläft.

Wenn Ihr Baby genug zunimmt und seine Windeln regelmäßig verwöhnt, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, wenn es ständig schläfrig ist. Wenn dies nicht der Fall ist, wecken Sie sie alle 3 Stunden zum Füttern auf. Sie können sich auch an Ihren Pflegeberater oder Kinderarzt wenden, um weitere Informationen zu erhalten.

Sie können die folgenden Schritte unternehmen, bevor Sie den Kinderarzt kontaktieren:

• Füttern Sie das Baby, wenn Sie Anzeichen von Hunger bemerken.
• Füttern Sie alle 2 Stunden von der Brust oder der Flasche, um sicherzustellen, dass Ihr Baby richtig ernährt wird.
• Achten Sie darauf, dass es Ihrem Baby nicht zu warm oder zu kalt ist.
• Notieren Sie den Schlafrhythmus Ihres Babys für ein paar Tage.

Rufen Sie sofort einen Arzt, wenn Sie diese Anzeichen bemerken, während Ihr Baby schläft:

• Die Atmung des Babys ist ungewöhnlich laut.
• Die Nasenlöcher des Babys weiten sich beim Atmen.
• Hohe Körpertemperatur.
• Das Baby hat möglicherweise etwas Giftiges aufgenommen.
• Das Baby kämpft um Luft.

Fördern Sie regelmäßige Schlafmuster bei Babys

Obwohl es mindestens 3 Monate dauert, bis sich ein Baby an den Tag-Nacht-Rhythmus gewöhnt hat, können diese Tipps Ihnen dabei helfen, regelmäßige Schlafmuster bei Ihrem Baby zu fördern.

• Setzen Sie Ihr Baby dem natürlichen Licht aus, indem Sie mit ihm spazieren gehen.
• Wischen Sie ihr Gesicht mit einem feuchten Tuch ab oder heben Sie sie beim Füttern zum Rülpsen an. Dadurch wird verhindert, dass sie während der Fütterung einschlafen.
• Erstellen Sie eine beruhigende Abendroutine, die Baden, Einölen, Schlaflieder singen und Massieren umfasst.
• Wenn Ihr Baby zugedeckt ist, entfernen Sie einige Schichten, damit es aufwacht, wenn es Zeit zum Füttern ist.
• Vermeiden Sie eine Überstimulation, da es oft nach hinten losgeht, Ihr Baby tagsüber wach zu halten, in der Hoffnung, es nachts einschlafen zu lassen.

Der Schlaf eines Babys besteht aus vier Phasen: Schläfrigkeit, REM-Schlaf, Leichtschlaf und Tiefschlaf. Während der REM-Phase kann Ihr Baby schnelle Augenbewegungen, erhöhte Herzfrequenz und unregelmäßige Atmung erfahren. Wenn Sie die Schlafmuster Ihres Babys regulieren möchten, können Sie sie während der REM-Phase überwachen. Sie können es während dieser REM-Phase leichter aufwecken, bevor Ihr Baby in die Tiefschlafphase übergeht.

Sei flexibel, wenn es darum geht, eine Schlafroutine zu erstellen. Ihr Baby braucht Zeit, um sich an das Leben außerhalb der Gebärmutter zu gewöhnen. Um regelmäßige Schlafmuster zu fördern, führen Sie ein Schlafprotokoll, um die Schlaf- und Wachzeiten Ihres Babys zu verstehen, damit Sie die Schlafenszeit entsprechend planen können.

Das Erstellen einer Tagesroutine kann Ihnen auch dabei helfen, die Schlafmuster bei Babys zu regulieren. Sie können Ihren Tag beginnen, indem Sie schaukeln, füttern und spazieren gehen. Wenn der Morgen vorbei ist, helfen Sie Ihrem Baby, ein Mittagsschläfchen zu machen.

Wann soll ich mit dem Schlafplan für mein Neugeborenes beginnen?

Wenn Ihr Baby etwa 3 Monate alt ist, wird sein Schlafmuster vorhersehbarer – und Sie können damit beginnen, Schritte zu unternehmen, um eine Schlafroutine für Ihr Kleines zu etablieren.

Mit etwa sechs Monaten schläft und wacht Ihr Baby jeden Tag fast zur gleichen Zeit auf. Sie können die natürlichen Schlafzeiten Ihres Neugeborenen verstehen und einen Zeitplan entwickeln, um es in den Schlaf zu versetzen, während es müde, aber noch wach ist.

Nach und nach können Sie Ihrem Baby Selbstberuhigung beibringen – die Fähigkeit des Neugeborenen, von alleine einzuschlafen. Experten zufolge sollten Sie Ihr Baby jedoch erst im Alter von 4 bis 6 Monaten selbst beruhigen lassen.

Abschluss

Neugeborene sind entzückende kleine Wesen mit rätselhaften Schlafmustern. Für Ersteltern ist es noch schwieriger, den natürlichen Rhythmus ihres Neugeborenen zu verstehen, zumindest in den ersten 3-4 Monaten. Solange Ihr Baby gesund ist und an Gewicht zunimmt, ist Überschlafen kein Grund zur Sorge.

Wenn Sie Ihr Neugeborenes natürlichem Licht aussetzen, eine beruhigende Abendroutine schaffen und Ihre Schlafenszeit an seinen natürlichen Rhythmus anpassen, sind einige Möglichkeiten, um regelmäßige Schlafmuster bei Babys zu fördern. Sie können mit einem Schlafplan beginnen, sobald das Schlafmuster Ihres Babys vorhersehbar wird.

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