Es besteht kein Zweifel, dass Babys Lieblingsschlafplatz in Ihren Armen ist, nachdem es neun Monate in den engen, gemütlichen Grenzen Ihres Mutterleibs verbracht hat. Und laut Terra Blatnik, MD, einem Kinderarzt am Cleveland Clinic Children’s Hospital, ist das in den ersten zwei bis drei Wochen seines Lebens völlig gesund. „Kleinkinder genießen den Hautkontakt mit ihren Eltern, weil es für sie sehr beruhigend ist.“ Und entgegen der landläufigen Meinung spricht nichts dagegen, das Baby in den ersten Wochen auf dem Arm schlafen zu lassen. „Das Halten eines Babys während dieser Zeit wird nicht dazu führen, dass ein Säugling später im Leben anklammert.“

Das Baby kann möglicherweise mehrere Wochen oder länger nicht schlafen, ohne Ihnen _in dieser Nähe_ zu sein.   Wenn sich das Schlafverhalten des Babys in den nächsten Wochen verbessert, wird es in der Lage sein, alleine in seinem Bettchen einzuschlafen.

Fangen Sie dann an, Ihr Kind zu ermutigen, in seinem Stubenwagen zu schlafen. Wenn er aufwacht, sobald er merkt, dass er in der Krippe liegt, widerstehe dem Impuls, ihn zu packen. „Ein paar Versuche, um zu sehen, ob das Baby bereit ist, sind es wert, Baby wird es irgendwann kapieren.“

Wenn Sie bis dahin ein paar Minuten brauchen, um das Geschirr in die Spülmaschine zu stellen oder zu duschen, während das Baby schläft, beachten Sie diese Tipps:

Wechseln Sie ab: Schalten Sie das Halten des Babys mit Ihrem Partner aus (denken Sie daran, dass es für keinen von Ihnen sicher ist, mit dem Baby im Arm einzuschlafen – wir wissen, es ist leichter gesagt als getan).

Pucken: Laut Blatnik fühlt sich das Baby durch das enge Wickeln wohl und verhindert den natürlichen Schreckreflex, der es aufweckt.

Verwenden Sie einen Schnuller: Er kann den Schlaf des Babys unterstützen und wurde als zusätzlicher Vorteil mit einem geringeren SIDS-Risiko in Verbindung gebracht.

Bewegen Sie sich: Auch eine Babyschaukel oder eine Vibrationswippe mit sanften Vibrationen können einem Baby beim Einschlafen helfen. Sobald das Baby fest schläft, legen Sie es in sein Bettchen, da das Liegen auf einer ebenen Fläche (seiner Bettchenmatratze) das Gefahrenrisiko verringert.

Warum weigern sich manche Neugeborene zu schlafen, wenn sie nicht gehalten werden?

Es gibt drei Möglichkeiten, warum dir das passiert.

1. Sie sind unbequem

Für frischgebackene Eltern kann es schwierig sein, festzustellen, ob es einen grundlegenden Grund für die Weigerung Ihres Babys gibt, in den frühen Stadien eingeschläfert zu werden. Neugeborene, die sich unwohl fühlen, suchen den Komfort, getragen zu werden und auf jemandem zu schlafen.

Um die Bläschen herauszubekommen, musst du deine Rülpstechnik verfeinern. Beim Aufstoßen geht es darum, die Bläschen herauszudrücken, nicht nur darum, sich selbst auf den Rücken zu klopfen. Wenn ein Kind immer noch einen Rülpser hat, kann es sein, dass es unglücklich oder unruhig ist, mit den Lippen schmatzt und versucht zu fressen, aber an und aus zieht. Anstelle von rauen Streicheln versuchen Sie, mit zartem, quetschendem Druck ihre Wirbelsäule hinauf zu rülpsen. Vielleicht leidet er an Reflux. Auf einer Skala von eins bis zehn gibt es Reflux in verschiedenen Ausprägungen. Der Schließmuskel zwischen der Speiseröhre (Speiseröhre) und dem Magen ist bei Menschen mit Reflux schwach, sodass Magensäure in die Speiseröhre spritzen kann, was zu Schmerzen und Beschwerden führt.

Baby ist müde. In den ersten zwei Monaten benötigen Neugeborene täglich 16 bis 20 Stunden Schlaf, und die meisten Babys können nur etwa eine Stunde wach bleiben, bis sie drei Monate alt sind. Wenn sie längere Zeit wach war, wacht sie nachts häufiger auf. Sie kann untröstlich werden, wenn sie Schlafschulden anhäuft. Dies kann manchmal mit Koliken verwechselt werden. Wenn sie so erschöpft ist, wird sie deinen Trost viel mehr zu schätzen wissen.

1. Beim Ablegen hast du den Schreckreflex ausgelöst

Die Moro- oder Schreckreaktion ist ein primitiver menschlicher Reflex, der von Geburt an existiert. Die Arme, der Rücken und der Nacken eines Babys dehnen sich aus, wenn es sich vor einer Bewegung oder einem Geräusch fürchtet. Beginnen Sie beim Ablegen Ihres Babys mit den Füßen, dann mit dem Po und schließlich mit dem Kopf. Wenn Sie mit dem Kopf beginnen, wird der Reflex stärker ausgelöst, was sie möglicherweise aufweckt.

1. Es ist ein erlerntes Verhalten

Der Wunsch zu schlafen ist biologisch; dennoch ist die Art und Weise, wie wir schlafen, erlernt. Ihr Baby wird zwischen 4 und 8 Jahren lernen, wie man schläft. Wenn es schon immer in Armen war, wird es das bekommen.

Während die Neugeborenenphase ein Glücksfall sein kann, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Baby beim Schlafen zu helfen, ohne angefasst zu werden. Denken Sie auch daran, dass etwas, das gestern nicht funktioniert hat, nicht bedeutet, dass es heute oder morgen nicht funktioniert.

Werfen Sie einen Blick auf die folgenden Vorschläge, die Ihnen und vielen anderen Müttern geholfen haben, diese Herausforderung zu meistern:

• Irgendetwas an dem Jammern Ihres Babys bringt Sie dazu, es hochzuheben und in Ihre Arme zu legen, damit es sofort aufhört zu weinen. Anstatt jedoch neue Techniken zum Einschlafen zu lernen, kann dies sein Schlafmuster aufrechterhalten.

Versuchen Sie, ihn zu beruhigen, ohne ihn das nächste Mal hochzuheben, wenn er sich aufregt und es nicht wie ein heftiger Schrei wirkt. Seinen Bauch oder seinen Scheitel zu reiben, seitlich auf seine Hüften zu klopfen und beruhigende Worte und Geräusche anzubieten, sind alles gute Ideen. Wenn er nur wimmert und weint, versuchen Sie es 20 Minuten lang und sehen Sie, ob er sich beruhigt.

• Versuchen Sie, Ihr Baby müde, aber aufmerksam hinzulegen, wann immer es schlafen muss. Anstatt aufzuwachen und sich in der Wiege wiederzufinden, schläft er genau dort ein, wo er aufwacht. Noch wichtiger ist, dass er erfahren wird, wie es ist, einzuschlafen, ohne festgehalten zu werden. Dies ermöglicht ihm, neue Schlafmuster zu bilden, sodass er, wenn er mitten in seinem Zyklus aufwacht, weiß, wie er wieder schlafen kann.

Was solltest du tun, wenn er weint, nachdem du ihn eingeschläfert hast? Manche Mütter schwören darauf, es immer und immer wieder zu tun. Du würdest ihn hochheben, um seine Tränen abzuwischen, und ihn dann müde, aber bewusst ablegen. Sie entdeckten, dass mit zunehmender Schlafdauer auch die Menge an Weinen zunimmt.

• Das macht man mit meinen Babys, wenn der erste Versuch, sie müde, aber bewusst hinzulegen, fehlschlug. Sie halten sie einfach eine Weile, bis sie so müde sind, dass Sie sie in die Wiege oder den Stubenwagen legen und loslassen können.

Da Sie den Arm Ihres Babys in die Luft heben können und er beim Loslassen völlig schlaff wird, wissen Sie, dass es schläft. Es liegt an Ihnen, ob Sie sie müde, aber wach ablegen oder ganz schlafen. Jede Strategie hat ihre und ihre Nachteile, aber stellen Sie sicher, dass Sie ihr die Möglichkeit geben, sich selbstständig zu machen, indem Sie sie zuerst schläfrig hinlegen.

• Wenn Sie Ihr Baby zum Schlafen füttern, kann dies zu Verdauungsproblemen führen, die seinen Schlaf beeinträchtigen können. Sie könnte zum Beispiel einen empfindlichen Bauch oder Blähungen in ihrem Körper haben, was ausreichen kann, um sie nachts wach zu halten. Sie liegt auch flach auf dem Rücken, was nicht die beste Position für die Verdauung ist.

Wenn Sie sie jedoch nach dem Aufwachen füttern, hat sie Zeit, ihre Nahrung zu verdauen und aufrecht zu halten. Wenn sie munter und wach ist, kann sie auch die neu verbrauchte Energie nutzen. Schließlich beseitigt das Füttern nach dem Einschlafen ihre Gewohnheit, gefüttert oder gehalten zu werden, um einzuschlafen.

Wie bringt man sein Baby zum Einschlafen, ohne gehalten zu werden?

Keine Sorge, Freund – fast jede Mutter hat etwas Ähnliches erlebt.

Vielleicht besteht Ihr Kind darauf, die ganze Zeit gehalten zu werden, was dazu führt, dass Ihre Arme durch die Anstrengung müde werden. Sie müssen ihn stillen oder in den Schlaf wiegen, nur damit er aufwacht, sobald Sie ihn hinlegen. Es hilft nicht, dass Sie allein zu Hause mit anderen Kindern sind, die Ihre Aufmerksamkeit benötigen.

Wir alle wissen, dass die Säuglingsphase nicht perfekt sein wird. Aber wenn Sie so etwas wie ich sind, möchten Sie unbedingt sehen, ob Sie etwas anders machen können, um die Dinge zu verbessern.

Also, was machst du, wenn dein Baby nur in deinen Armen schläft? Sehen Sie sich die folgenden Strategien an, um zu sehen, ob sie Ihnen helfen können:

Lassen Sie Ihr Baby nicht zu lange wach

Wenn Babys erschöpft sind, schlafen sie einfach. Tatsächlich waren die Phasen, in denen das Kind viel zu lange wach war, am schwierigsten. Er hatte Probleme beim Einschlafen, da er übermüdet war.

Babys können nicht lange wach bleiben. Sobald das Fenster geöffnet ist, müssen Sie alles tun, um sie zum Schlafen zu bringen und ihre Körper zurückzusetzen.

Auf die Babymüdigkeitszeichen Ihres Babys zu achten, ist eine der besten Methoden, um sicherzustellen, dass es nicht zu lange wach ist. Wenn er zum Beispiel mehr als dreimal gähnt, ist er übermüdet, also schläfer ihn ein, sobald er gähnt. Ein weiterer Ansatz, um sicherzustellen, dass er nicht zu müde ist, besteht darin, die Uhr im Auge zu behalten. Verfolgen Sie, wann er aufgewacht ist, und lassen Sie ihn nicht länger als eine bestimmte Zeit wach.

Bringen Sie Ihr Neugeborenes in eine schläfrige, aber wache Position

Wir sind alle Gewohnheits- und Ritualwesen, daran gewöhnt, Dinge auf die gleiche Weise zu tun oder zu erleben. Wenn Ihr Baby immer in Ihren Armen geschlafen hat, ist es keine Überraschung, dass es weint, wenn es in einer anderen Position schläft.

Legen Sie ihn müde, aber aufmerksam hin, als ersten Schritt, um diese Muster und Schlafassoziationen zu durchbrechen. Auf diese Weise kann er abseits von Ihren Armen in der Schlafumgebung einschlafen, aus der er schließlich erwacht. Schließlich können nur wenige von uns an einem Ort einschlafen und dann an einen anderen verlegt werden, ohne aufzuwachen. Das Gleiche gilt für Ihr Kind.

Babys finden Geborgenheit an kuscheligen Plätzen

Nach so viel Zeit im Mutterleib suchen Babys Zuflucht auf engstem Raum. Während das Kinderbett der beste Ort ist, um Ihr Baby zum Schlafen zu bringen, haben viele Eltern bessere Ergebnisse in anderen, intimeren Umgebungen erzielt. Diese geben Ihnen das sichere Gefühl, „umschlossen“ und in den Armen gehalten zu werden.

Halten Sie die Krippenmatratze warm

Für Ihr Neugeborenes kann der Wechsel von Ihren warmen, kuscheligen Armen in ein kaltes, hartes Bettchen eine Herausforderung sein. Legen Sie einige Minuten, bevor Sie es hinlegen möchten, ein Heizkissen oder eine Wärmflasche auf das Bettchen, um das Bett noch attraktiver zu machen. Überprüfen Sie natürlich, dass das Bett nicht übermäßig heiß ist. Eine andere Alternative ist, die Raumtemperatur zu erhöhen, bevor Sie ihn hinlegen, damit ihm nicht zu kalt wird.

Es ist möglich, ihn aus Ihren Armen zu nehmen, während Sie sein Bettchen warm halten.

Streichle das Gesicht deines Babys

Um ihm beim Ausruhen zu helfen, reiben Sie seine Wange und Stirn, bis sich seine Augenlider schließen, nachdem Sie ihn wach hingelegt haben. Vielleicht streichelst du seine Brauen oder fährst mit deinem Finger von seinem Nasenrücken bis zu seinem Scheitel. Streichen Sie sanft von der Nase bis zum Ohr über seine Wangen.

Diese kleinen Gesten können alles sein, was erforderlich ist, um ihn müde zu halten, bis er einschläft. Sicher, er braucht immer noch deine Hilfe zum Schlafen, aber du hältst ihn nicht die ganze Zeit.

Halten Sie Ihr Baby nach dem Hinlegen in den Händen

Die Interaktion mit deinem Körper, die Wärme ihrer Brust, wenn sie an deiner reibt, ist eines der Gefühle, wenn du gehalten wirst. Sobald Sie sie jedoch hinlegen, löst sich die Wärme auf und macht sie verwundbar.

Versuchen Sie diesen kleinen Trick, um dieses Gefühl zu simulieren und den Wechsel einfacher zu machen,

Legen Sie es ab, bevor das Baby einschläft, aber halten Sie Ihren wiegenden Arm um ihren Körper und die andere Hand auf ihrer Brust. Wenn du kannst, halte deine Brust leicht an ihrer, als würdest du sie immer noch umarmen und im Liegen halten.

Entfernen und schieben Sie langsam Ihren wiegenden Arm von unten, während Sie Ihre andere Hand auf ihrem Bauch halten, während das Baby in den Schlaf fällt. Nehmen Sie schließlich die andere Hand von ihr weg, damit das Baby alleine schlafen kann.

Wie bringt man das Baby dazu, im Stubenwagen einzuschlafen?

Wenn Ihr Baby sich weigert, im Stubenwagen zu schlafen, kann das körperlich und geistig anstrengend sein. In diesen Situationen schläft Ihr Baby normalerweise lieber auf Ihrer Brust oder in Ihren Armen. Anfangs dachtest du vielleicht, das sei süß und du hast das Kuscheln genossen, aber im Laufe der Wochen wirst du als Geisel gehalten und hast andere Dinge, die deine Aufmerksamkeit verlangen.

Sie haben Monate damit verbracht, Krippen, Kinderbetten und Wiegen zu recherchieren und liebevoll das perfekte für Ihr kostbares Baby auszuwählen, aber Ihr Kleines hat das Memo anscheinend nicht bekommen, weil es sich weigert, darin zu schlafen! Nachdem Sie überprüft haben, ob alles vorhanden ist, um Ihrem Baby die beste Gelegenheit zu geben, sich zu entspannen und gut zu schlafen, können Sie damit beginnen, ihm beizubringen, in seinem Stubenwagen zu schlafen:

• Stellen Sie sicher, dass der Raum die richtige Temperatur hat; Ein Babyzimmer sollte zwischen 16 und 20 Grad Celsius haben.
• Kleiden Sie Ihr Baby entsprechend der Temperatur im Raum. Sie können ein Raumthermometer verwenden, um zu entscheiden, wie Sie sie für den Schlaf ausstatten.
• Wenn Ihr Baby nicht rollt, versuchen Sie, es zu wickeln, damit es sich wie im Mutterleib sicher fühlt. Das Pucken hilft auch, die Schreckreaktion zu hemmen, wodurch die Wahrscheinlichkeit verringert wird, dass sie erschrocken werden. 
• Bevor Sie beginnen, Ihr Baby auf den Schlaf vorzubereiten, wechseln Sie seine Windel.
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby satt und bequem ist, indem Sie es füttern und wickeln. Im Liegen werden die Windschmerzen typischerweise verstärkt.
• Wenn Ihr Baby unter Reflux leidet, halten Sie es nach jeder Fütterung 20-30 Minuten lang aufrecht, bevor Sie es schlafen legen.
• Stellen Sie sicher, dass sie zwischen den Nickerchen die richtige Zeit wach haben, damit sie nicht zu müde werden. Tagsüber benötigen Babys ein sorgfältiges Gleichgewicht zwischen Nickerchen und Wachzeit. Unsere Little Ones App hilft Ihnen dabei, ohne Rätselraten herauszufinden, wie lange Ihr Kind zwischen den Nickerchen wach sein sollte.
• Stellen Sie sicher, dass sie zwischen den Nickerchen die richtige Zeit wach haben, damit sie nicht zu müde werden. Tagsüber benötigen Babys ein sorgfältiges Gleichgewicht zwischen Nickerchen und Wachzeit. Unsere Little Ones App hilft Ihnen dabei, ohne Rätselraten herauszufinden, wie lange Ihr Kind zwischen den Nickerchen wach sein sollte.

Einrichten des Stubenwagens für Ihr Baby

Nun, da Sie wissen, wie Sie Ihr Baby dazu bringen können, in seinem Stubenwagen zu schlafen, wie funktioniert es wirklich in der Praxis? Schauen wir uns an, wie Sie Ihr Kind dazu bringen, in seinem Stubenwagen zu schlafen …

Stellen Sie sicher, dass sie während ihrer wachen Zeit gefüttert werden und dass sie danach gut ausgeruht sind. Während die Fütterung kurz vor dem Nickerchen sie müde machen kann, ist es keine gute Idee, sie zum Schlafen zu füttern. Denken Sie daran, das Ziel ist, dass sie in ihrem eigenen Bett einschlafen, nicht auf Ihrer Brust oder in Ihren Armen. Füttern Sie sie, sobald sie aufwachen, während sie hell und wach sind.

Bringen Sie sie in ihr Zimmer und wechseln Sie ihre Windeln, wenn die erforderliche Wachzeit verstrichen ist.

Wickeln Sie es oder legen Sie es in seinen Schlafsack und beginnen Sie dann mit dem Entspannungsprozess, um es auf den Schlaf vorzubereiten. Das kann Lieder singen, ein Buch lesen oder kuscheln sein. Was auch immer es ist, stellen Sie sicher, dass Sie es vor jedem Nickerchen tun, denn Wiederholung hilft Ihrem Baby zu lernen, wann es Zeit zum Schlafen ist.

Legen Sie Ihr Baby in seine Wiege, vergewissern Sie sich, dass der Raum absolut dunkel ist, und schalten Sie dann die weiße Rauschmaschine ein. Beginnen Sie, es mit einer Form der Berührung wie z. B. tätscheln, zur Seite legen oder über sein Haar zu streicheln, in den Schlaf zu beruhigen. Behalten Sie eine konstante Strategie bei. Heben Sie Ihr weinendes Kind hoch und trösten Sie es.

Ein angenehmes Schlafklima

Bis Ihr Baby ungefähr 4 Monate alt ist, ist ein Stubenwagen ein wunderbarer Ort zum Schlafen. Es ist leicht und beweglich, sodass Sie es im Haus von Raum zu Raum bewegen können. Dies ist von entscheidender Bedeutung, da die Empfehlungen für sicheren Schlaf empfehlen, dass Ihr Kind in den ersten sechs Monaten im selben Raum wie Sie schläft.

Babys sind nach 4 Monaten stärker und aktiver, daher kann es je nach Art des Stubenwagens angebracht sein, sie in ein Kinderbett zu bringen. Weitere Informationen finden Sie in der Bedienungsanleitung Ihres Stubenwagens.

Stellen Sie sicher, dass die Matratze in Ihrem Stubenwagen sauber und fest ist und keine Lücken zwischen Matratze und Stubenwagen aufweist. Stellen Sie sicher, dass die Matratze fest ist.

Um seine Atemwege sauber zu halten, sollte Ihr Baby in seinem Stubenwagen auf dem Rücken schlafen, mit den Füßen am Ende des Stubenwagens, damit es nicht unter die Bettdecke kriechen kann.

Wenn Ihr Kind auf Ihrer Brust ein Nickerchen macht, stellen Sie sicher, dass Sie sich seiner Bedürfnisse bewusst sind. Wenn Sie müde sind, legen Sie sie in ihre Wiege oder, noch besser, bitten Sie jemand anderen, das Baby zu nehmen, damit Sie sich ausruhen können!

Wenn Ihr Baby sich immer noch weigert, in seinem Stubenwagen zu schlafen, finden Sie hier einige Vorschläge.

Sie haben also alles ausprobiert, was wir bisher vorgeschlagen haben, und Ihr Baby weigert sich immer noch, in seinem Stubenwagen zu schlafen?

Es passiert! Wenn sich Ihr Baby daran gewöhnt hat, auf Ihrer Brust oder in Ihren Armen zu liegen, wird es einige Zeit brauchen, bis es sich an das Schlafen in seinem Stubenwagen gewöhnt hat. 

Hier sind also ein paar Hinweise, die mir geholfen haben, mein Baby in den ersten Wochen schrittweise daran zu gewöhnen, in seinem Stubenwagen zu schlafen:

1. Bevor Sie Ihr Baby hinlegen, wärmen Sie den Stubenwagen mit einer Wärmflasche oder einer Mütze. Wenn Ihr Kind auf Ihnen einschläft, ist es möglich, dass die Temperaturänderung es aufweckt. Das Erwärmen der Matratze kann Kindern helfen, länger zu schlafen. Bevor Sie Ihr Baby hinlegen, denken Sie daran, die Wärmflasche zu entfernen und sicherzustellen, dass sie nicht zu heiß ist.

2. Warten Sie 10-15 Minuten, nachdem Ihr Baby auf Ihnen eingeschlafen ist, bevor Sie es in seine Wiege legen. Wenn Sie Ihr gerade eingeschlafenes Kind neu positionieren, wird es wahrscheinlich aufwachen.

3. Legen Sie Ihr Baby nicht mit dem Kopf voran, sondern mit den Füßen voran in die Wiege. Da es sich anfühlt, als würden sie fallen, kann es sie mit einem Schock wachrütteln, wenn sie mit dem Kopf voran hingelegt werden. (Sie wissen, wie es sich anfühlt, kurz vor dem Einschlafen zu sein, nur um aufzuspringen und aufzuwachen!)

4. Schlafen Sie ein paar Nächte mit dem Matratzenbezug Ihres Babys, damit es nach Ihnen riecht. Der Geruchssinn bei Neugeborenen ist extrem entwickelt. Sie erkennen dich bei der Geburt nicht vom Sehen, aber sie können dich riechen. Ihr Duft wirkt beruhigend auf sie und lässt sie glauben, dass Sie in der Nähe sind.

5. Legen Sie Ihr Baby bei Bedarf tagsüber in die Wiege. Es kann schwierig sein, einen Moment für sich selbst zu finden, in dem Ihr Kind die ganze Zeit bei Ihnen sein möchte. Ihre Anforderungen sind jedoch ebenso entscheidend! Wenn Sie also auf die Toilette müssen, etwas trinken oder essen oder sich die Zähne putzen müssen, ist der Stubenwagen ein sicherer Ort für Ihr Baby, während Sie dies tun. Kurze Zeiträume in der Wiege, während Ihr Baby wach ist, helfen ihm, sich mit dem Raum vertraut zu machen, und helfen ihm, sich besser einzugewöhnen, wenn es Zeit zum Schlafen ist.

Denken Sie daran, dass sich Ihr Neugeborenes noch an seine neue Umgebung gewöhnt! Sie schlafen seit 9 Monaten mit dir, also könnte es eine Weile dauern, bis sie herausgefunden haben, wie sie ohne dich in ihrem Stubenwagen schlafen können, aber ihr werdet es zusammen schaffen.

WIRKSAME VORBEUGUNG IST MÖGLICH – EMPFEHLUNGEN.

Die Erfahrung zeigt, dass die heute empfohlenen Maßnahmen zur Verhinderung des plötzlichen Kindstods der richtige Weg sind, Babys zu schützen.

• SO MAG ES IHR BABY UND SCHLÄFT AM SICHERSTEN.

Dank der heutigen Empfehlungen, basierend auf zahlreichen Studien und den Erfahrungen in anderen europäischen Ländern, gehen Experten davon aus, dass fast 90 Prozent dieser Todesfälle verhindert werden können, wenn Eltern einige einfache Präventionsmaßnahmen befolgen.

• SCHLAFEN SIE IMMER AUF DEM RÜCKEN.

Legen Sie Ihr Baby im ersten Lebensjahr immer auf den Rücken, niemals auf den Bauch. Auch von Seitenlage wird abgeraten, da sich das Baby beim Schlafen leicht auf den Bauch rollen kann. Wenn Ihr Kind nur auf dem Bauch liegend einschlafen kann, drehen Sie es nach dem Einschlafen auf den Rücken und versuchen Sie zwischendurch, ob es nicht doch auf dem Rücken einschlafen kann. Wenn Ihr Baby beispielsweise im Autositz einschläft, legen Sie es auf einer geeigneten Unterlage auf den Rücken, sobald Sie die Fahrt beenden.

Frühere Bedenken, dass Babys, die auf dem Rücken schlafen, einem höheren Risiko ausgesetzt sind, sich in die Luftröhre zu erbrechen, wurden eindeutig ausgeräumt. Da die Luftröhre vor der Speiseröhre liegt, ist diese Gefahr in Bauchlage noch größer, weil dann Erbrochenes vor der Luftröhre fließt. Wenn das Baby wach ist, sollten Sie es regelmäßig auf den Bauch legen, damit es seine Rückenmuskulatur „trainieren“ kann und der Hinterkopf nicht platt wird. Aber behalte ihn im Auge, damit er in dieser Position nicht einschläft.

• IM SCHLAFSACK UND OHNE ZUSÄTZLICHE DECKE

Um den Kopf Ihres Babys nicht mit etwas zu bedecken, das Luftansammlungen oder Überhitzung verursachen kann, verwenden Sie einen Schlafsack anstelle einer Decke. Achten Sie aber darauf, dass der Halsumfang nicht größer als der Kopf des Kindes ist, damit es nicht hineinrutschen kann. Die richtige Länge des Schlafsacks errechnet sich aus der Körpergröße abzüglich der Kopflänge des Kindes plus 10 bis 15 cm zum Wachsen und Strampeln. Vor allem sollte der Schlafsack nicht zu breit sein, damit sich das Kind nicht darin verheddert.

Wenn Sie dennoch eine Decke bevorzugen, sollte diese leicht sein und das Baby nur bis zur Brust bedecken. Legen Sie Ihr Baby so in sein Bettchen, dass seine Füße das Fußende berühren, damit es nicht unter die Decke rutschen kann.

Wenn Sie Ihr Kind wickeln oder eng wickeln möchten, lassen Sie sich vorher von Ihrer Hebamme oder Ihrem Kinderarzt die richtige Methode zeigen. Kinder, die gewickelt sind, sollten nur auf dem Rücken schlafen. Ab dem 6. Monat sollten Sie Ihr Kind nicht mehr wickeln, da es sich nun umdrehen kann und das Risiko eines plötzlichen Kindstods steigt.

Weitere Informationen zu einer besseren Schlafroutine finden Sie unter „Wenn das Baby Schlafzyklen verbindet“ , um den Prozess der Übertragung von Schlafroutinen zu verstehen.

• RICHTIG IM SCHLAFZIMMER GEBETTET.

Im ersten Lebensjahr sollte das Kinderbett im Elternschlafzimmer aufgestellt werden, da die gleichmäßigen Atemgeräusche der Eltern die Atemregulation des Babys positiv beeinflussen. Gleichzeitig erleichtert die Nähe des Babys Müttern das nächtliche Stillen. So können auch die Eltern Unregelmäßigkeiten in der Atmung des Babys feststellen.

• NICHT ZU WARM

Babys mögen es kühl. Auch aus diesem Grund sollten Sie Kissen, Bettdecken, Nestchen oder Felle im Babybett vermeiden! Entgegen der bisherigen Meinung, dass Felle für eine optimale Temperaturregulierung sorgen würden, ist nun erwiesen, dass Felle auch in Kinderbetten zu Überhitzung führen können. Auch Wärmflaschen oder Heizkissen gehören nicht ins Kinderbett.

• IN EINER RAUCHFREIEN UMGEBUNG

Vermeiden Sie das Rauchen während der Schwangerschaft und im ersten Lebensjahr des Kindes. Sorgen Sie für eine rauchfreie Umgebung. Dies gilt natürlich besonders für das Zimmer, in dem Ihr Baby schläft, denn Rauchen ist ein erheblicher Risikofaktor.

• SO LANGE WIE MÖGLICH STILLEN

Stillen nährt Körper und Seele und stärkt die Vitalität Ihres Kindes. Versuchen Sie, wenn möglich, Ihr Kind in den ersten sechs Monaten ausschließlich zu stillen und im ersten Lebensjahr so ​​lange wie möglich zu stillen. Die intensive Nähe tut Ihrem Baby gut, es erhält die bestmögliche Ernährung und wertvolle Abwehrstoffe.

Experten haben auch gezeigt, dass gestillte Kinder während der Nacht leichter und häufiger aufwachen, sodass das Risiko eines Atemstillstands in Verbindung mit einem erschwerten Aufwachen bei ihnen geringer ist als bei nicht gestillten Babys.

Bieten Sie Ihrem Kind einen Schnuller an, um es einzuschläfern, ohne es dazu zu zwingen. Ein Schnuller beeinträchtigt das Stillen nicht, wenn sich das Stillen bereits etabliert hat (meist in der 3. bis 4. Lebenswoche) und führt Experten zufolge zu einer besseren Atmung des Säuglings, was das Risiko eines plötzlichen Kindstods senkt.

Wie lange kann ein Kind gestillt werden?

Die offizielle Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) lautet, dass ein Baby sechs Monate ausschließlich gestillt werden sollte und dann mit der Einführung von Beikost bis zum zweiten Geburtstag oder darüber hinaus weiter gestillt werden sollte. Die Schweizerische Gesellschaft für Pädiatrie (SGP) formuliert ihre Empfehlungen bewusst offen und flexibel. Ausschließliches Stillen für sechs Monate ist das angestrebte Ziel. Die individuell angepasste Beikosteinführung kann und sollte frühestens ab dem fünften Lebensmonat, spätestens zu Beginn des siebten Lebensmonats erfolgen. Es ist ratsam, das Stillen nach der Einführung von Beikost so lange fortzusetzen, wie Mutter und Kind dies wünschen.

Sie müssen nicht so lange stillen, aber die Stillbeziehung kann so lange dauern, wie es für Sie und Ihr Kind richtig ist.

Viele Mütter fühlen sich spätestens nach sechs oder zwölf Monaten nicht mehr wohl, wenn sie ihr Kind noch (öffentlich) stillen. Äußerungen, dass sie ihr Kind nicht mehr loslassen wollen oder dass ihre Muttermilch keinen Nährwert mehr hat, können verunsichern.

Es gibt gute Gründe, so lange wie möglich zu stillen: (Langzeitstillen)

• Einige der gesundheitlichen Vorteile des Stillens für das Kind hängen von der Länge der Stillzeit ab (Schutz vor Infektionen, Krebs, Übergewicht, Diabetes).
• Längeres Stillen verbessert die kognitive, sprachliche und motorische Entwicklung.
• Die emotionale Entwicklung eines Babys und Kleinkindes profitiert vom Stillen, dem damit verbundenen beruhigenden Nuckeln und dem Körperkontakt.
• Muttermilch verliert auch nach dem ersten Geburtstag nicht an Wert und ist nach wie vor ein wichtiger Lieferant für hochwertige Kalorien, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Ab dem sechsten Monat nimmt die Menge an schützenden Immunfaktoren sogar wieder zu, wodurch das mobiler werdende Kind weiterhin gut geschützt ist.
• Anthropologische und evolutionsbiologische Forschungen bestätigen, dass lange Stillzeiten beim Menschen seit Jahrtausenden die Norm sind.
• Nicht zu vergessen sind die gesundheitlichen Vorteile, die sich durch längeres Stillen für die Mutter ergeben. Zu nennen sind hier der Schutz vor Brustkrebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes.
• Auch das Hinsetzen oder Liegen zum Stillen kann für die Mutter im oft hektischen Alltag wohltuend und entspannend sein.

Wenn Stillprobleme ungelöst bleiben und der Stress Ihre Beziehung zu Ihrem Kind beeinträchtigt, fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie mit dem Stillen aufhören. Körperkontakt, Tragen und liebevolle Zuwendung können die Bindung zu Ihrem Kind auch nach dem Abstillen stärken.