{"id":340,"date":"2022-07-13T21:25:38","date_gmt":"2022-07-13T19:25:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babystuff-blog.com\/de\/?p=340"},"modified":"2023-04-28T21:16:58","modified_gmt":"2023-04-28T19:16:58","slug":"neugeborenes-weckfenster","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babystuff-blog.com\/de\/neugeborenes-weckfenster\/","title":{"rendered":"Die Wachzeiten eines Neugeborenes einfach erkl\u00e4rt"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» background_image=»https:\/\/www.babystuff-blog.com\/de\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/newborn-g6b76cd8bd_640.jpg» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_row _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_text _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»]

Ein\u00a0<\/span>Neugeborenen-Wachfenster ist<\/span><\/strong>\u00a0der Zeitraum, in dem Ihr Baby zwischen den Nickerchen wach ist.\u00a0Ich z\u00e4hle gerne die Anzahl der Wachfenster, die zwischen dem Moment, in dem Sie Ihr Kind aus seiner Wiege oder seinem Bettchen nehmen, und dem Zeitpunkt, an dem Sie es wieder hinlegen, auftreten.<\/span><\/p>\n

Weckfenster umfassen alles, was passiert, wenn Ihr Baby nicht in der Wiege oder Wiege ist, wie z. B. Essen, Spielen mit Spielzeug, Singen von Liedern, Lesen von B\u00fcchern und sogar die n\u00e4chtliche Routine.<\/span><\/p>\n

WAS IST DIE BEDEUTUNG VON NEWBORN WAKE WINDOW?<\/span><\/b><\/h2>\n

\u00dcberm\u00e4\u00dfig lange\u00a0<\/span>Wachfenster des Neugeborenen<\/span><\/strong>\u00a0k\u00f6nnen zu einem\u00a0<\/span>\u00fcberm\u00fcdeten Baby f\u00fchren, das Schwierigkeiten hat, sich so weit zu beruhigen, dass es ein- oder durchschlafen kann<\/span><\/a>\u00a0.\u00a0Zu kurze Weckfenster hingegen k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass ein Baby einfach nicht schlafbereit ist oder nur ein kurzes Nickerchen macht.\u00a0Wenn Sie die Weckfenster perfekt einstellen, kann Ihr Baby leichter einschlafen und l\u00e4nger durchschlafen.<\/span><\/p>\n

WIE KANN ICH DIE BESTEN WECKZEITEN F\u00dcR MEIN BABY BESTIMMEN?<\/span><\/b><\/h2>\n

Ihr Ziel ist es, das richtige Gleichgewicht zwischen m\u00fcde genug zum Schlafen und nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Ersch\u00f6pfung zu finden.\u00a0Lassen Sie uns also herausfinden, wie viel Wachzeit Ihr Baby zwischen den Nickerchen ben\u00f6tigt:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Beginnen Sie mit dem f\u00fcr das Alter Ihres Babys angegebenen Weckfensterbereich<\/span><\/li>\n
  2. Passt auf!\u00a0Behalten Sie die L\u00e4nge und Qualit\u00e4t der Nickerchen Ihres Babys sowie sein Verhalten im Auge!\u00a0Denken Sie daran, Sie kennen Ihr Baby am besten, also behalten Sie es im Auge.\u00a0Wenn sie w\u00e4hlerisch ist und sich abm\u00fcht, zielen Sie auf das k\u00fcrzere Ende des Wachfensterbereichs.\u00a0Zielen Sie auf das l\u00e4ngere Ende der Reichweite, wenn sie bei Bewusstsein und aktiv ist.<\/span>
    \n

    Denken Sie daran:<\/span><\/b>\u00a0Ihr Baby w\u00e4chst und entwickelt sich schnell.\u00a0Jeden Monat sollten Sie die Wachzeiten Ihres Babys neu bewerten!<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

    Die Kombination Ihres Wissens \u00fcber Ihre\u00a0<\/span>neugeborenen Wachfenster<\/span><\/strong>\u00a0mit ihren spezifischen Hinweisen wird Ihnen dabei helfen, eine flexible Routine f\u00fcr Ihren Tag zu erstellen.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      <\/ol>\n

      <\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=»https:\/\/www.babystuff-blog.com\/de\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/WAKEWINDOWS2.png» alt=»newborn wake windows» title_text=»6 months old wake window» align=»center» _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» width=»52%» max_width=»100%» min_height=»100px» custom_padding=»0px||0px||false|false» box_shadow_style=»preset6″ global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_row _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_text _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»]

      WOHER ERKENNE ICH, OB DIE WAKE WINDOWS KORREKT SIND?<\/span><\/b><\/h2>\n

      Ausgezeichnete Frage!\u00a0Um die besten Weckfenster f\u00fcr Ihr Kind zu finden, kann es einige Versuche und Irrt\u00fcmer erfordern.\u00a0Wenn Nickerchen und Schlafenszeit kein Konflikt mehr sind und Ihr Baby lange schl\u00e4ft, wissen Sie, dass Sie es richtig gemacht haben.\u00a0M\u00f6chten Sie einige Beispiele sehen, wie dies funktionieren kann?\u00a0<\/span>Weitere Informationen zu normalen Schlafpl\u00e4nen f\u00fcr das Alter Ihres Babys finden Sie in meinem Blog Schlafpl\u00e4ne: 5 Monate bis 25 Monate.<\/span><\/a><\/p>\n

      Wenn Ihre\u00a0<\/span>Neugeborenen-Wachfenster<\/span><\/strong>\u00a0korrekt zu sein scheinen, der Schlaf aber immer noch ein Problem ist, kann ich Ihnen helfen!\u00a0<\/span>Hier finden Sie eine Schritt-f\u00fcr-Schritt-Methode, um Ihrem Neugeborenen die notwendigen Schlaff\u00e4higkeiten beizubringen.<\/span>\u00a0<\/span><\/a><\/p>\n

      WARUM WERDEN NEWBORN WAKE WINDOWS \u00dcBERHAUPT VERWENDET?<\/span><\/b><\/h2>\n

      In den fr\u00fchen Tagen des Schlaftrainings ging es haupts\u00e4chlich darum, sich an ein strenges Regime zu halten.\u00a0Ihr Kind soll zu einer bestimmten Zeit aufwachen, zu einer bestimmten Zeit essen und zu einer bestimmten Zeit schlafen.\u00a0Wenn Ihr Kind nicht in diesen Stundenplan gepasst hat, haben Sie es falsch gemacht.<\/span><\/p>\n

      Infolgedessen zwangen einige Eltern ihr Kind, einem Zeitplan zu folgen, der nicht dem entsprach, was das Kind tats\u00e4chlich braucht.\u00a0Dies f\u00fchrte zu sehr ersch\u00f6pften S\u00e4uglingen und Kleinkindern!<\/span><\/p>\n

      Wake Windows versteht, dass Neugeborene, S\u00e4uglinge und Kleinkinder einzigartige Schlafgewohnheiten und Schlafanforderungen haben.\u00a0Manche S\u00e4uglinge brauchen mehr Schlaf als andere.\u00a0Die Weckfenster geben den Eltern einige grundlegende Empfehlungen, wo sie anfangen sollen, aber sie sind keine strengen und schnellen Gesetze.<\/span><\/p>\n

      Sie k\u00f6nnten zum Beispiel ein Baby haben, das ein Fr\u00fchaufsteher ist.\u00a0Sie stehen vielleicht jeden Tag um 6 Uhr morgens auf.\u00a0Wenn Sie einen strengen Zeitplan einhalten, kann es sein, dass es um 7 Uhr morgens aufstehen und um 9 Uhr ein Nickerchen machen soll. Sie werden ein sehr m\u00fcrrisches, \u00fcberm\u00fcdetes Kind an Ihren H\u00e4nden haben, wenn Sie versuchen, es bis 9 Uhr wach zu halten<\/span><\/p>\n

      Wenn Sie jedoch den\u00a0<\/span>Wachfenstern f\u00fcr Neugeborene folgen,<\/span><\/strong>\u00a0wissen Sie, dass Ihr 5 Monate altes Kind etwa 2 Stunden wach sein sollte, daher sollte die Mittagsruhe um 8 Uhr morgens und nicht um 9 Uhr morgens sein<\/span><\/p>\n

      Wenn Sie andererseits ein Kind haben, das weniger Schlaf ben\u00f6tigt, kann ein Zeitplan versuchen, es dazu zu zwingen, ein Nickerchen zu machen, bevor es bereit ist.\u00a0Das ergibt eine lange Geschichte.<\/span><\/p>\n

      WIE BENUTZT MAN NEWBORN WAKE WINDOWS?<\/span><\/b><\/h2>\n

      Denken Sie bei der Arbeit mit\u00a0<\/span>Neugeborenen-Weckfenstern<\/span><\/strong>\u00a0daran, dass es sich dabei nur um Richtlinien handelt.\u00a0Es ist sinnlos, dieses Diagramm so zu behandeln, als w\u00e4re es in Stein gemei\u00dfelt.\u00a0Jeder Youngster hat individuelle Anforderungen.\u00a0Einige Menschen profitieren von einem k\u00fcrzeren Wachfenster, w\u00e4hrend andere davon profitieren, l\u00e4nger wach zu bleiben.<\/span><\/p>\n

      Auch die angegebenen Altersangaben k\u00f6nnen leicht abweichen.\u00a0Ihr Kind kann besser abschneiden, wenn es darum geht, l\u00e4nger wach zu bleiben, bevor sein Alter dem Diagramm entspricht.\u00a0Und einige Kinder k\u00f6nnen den \u00dcbergang von 3-2 Nickerchen sp\u00e4ter abschlie\u00dfen als andere.<\/span><\/p>\n

      Sie sind derjenige, der Ihr Kind am besten kennt, also m\u00fcssen Sie planen, was Ihr Kind braucht.\u00a0Und da\u00a0<\/span>die Weckfenster f\u00fcr Neugeborene<\/span><\/strong>\u00a0anpassbar sind, bleiben Sie immer flexibel.<\/span><\/p>\n

      Das Schlafbed\u00fcrfnis vieler Kinder \u00e4ndert sich im Laufe des Tages.\u00a0Ich empfehle normalerweise k\u00fcrzere Wachfenster am Morgen und l\u00e4ngere Wachfenster vor dem Schlafengehen.\u00a0Andere brauchen am sp\u00e4ten Nachmittag oder Abend ein k\u00fcrzeres Wachfenster, da sie morgens wacher sind.<\/span><\/p>\n

      Da dies das Leben ist, wird es Situationen geben, in denen Ihr Kind einschl\u00e4ft oder zu fr\u00fch aufwacht.\u00a0Keine Sorge!\u00a0Sie haben das Kind nicht verletzt.\u00a0Wenn Ihr Schlummer zu kurz ist, verk\u00fcrzen Sie Ihr n\u00e4chstes Weckfenster.\u00a0Scheint Ihr Neugeborenes \u00fcberm\u00fcdet zu sein, sollten Sie das Weckfenster unbedingt ver\u00e4ndern.\u00a0\u00dcberm\u00fcdung kann zu kurzen Nickerchen f\u00fchren, was zu einem sehr m\u00fcden und h\u00e4ufig launischen Kind f\u00fchrt.\u00a0Achten Sie auf Warnanzeigen und passen Sie sie entsprechend an.<\/span><\/p>\n

      Stellen Sie schlie\u00dflich sicher, dass Sie die Dinge nicht st\u00e4ndig optimieren.\u00a0Das mag dem widersprechen, was ich gerade gesagt habe, tut es aber nicht.\u00a0Obwohl es einige Versuche und Irrt\u00fcmer geben wird, um die besten Weckfenster f\u00fcr Ihr Kind zu bestimmen, erwarten Sie nicht, dass Sie wissen, ob die \u00c4nderungen notwendig sind oder sofort funktionieren.<\/span><\/p>\n

      Nur weil Ihr Kind heute Morgen 20 Minuten zum Einschlafen gebraucht hat, bedeutet das nicht, dass es f\u00fcr l\u00e4ngere Wachfenster bereit ist.<\/span><\/p>\n

      Wenn sie seit ein paar Tagen l\u00e4nger brauchen, um bei all ihren Nickerchen einzuschlafen, k\u00f6nnten Sie versuchen, es anzupassen.<\/span><\/p>\n

      WAKE WINDOWS-REGELN ANPASSEN<\/span><\/b><\/h2>\n

      Hier sind die Regeln, die ich mit meinen Kunden verwende, um Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, was Ihr\u00a0<\/span>Neugeborenen-Wachfenster<\/span><\/strong>\u00a0ist.\u00a0Ich beginne mit der Zeit, die in der Tabelle oben f\u00fcr das Alter des Kindes angegeben ist.\u00a0Ich mache dann Empfehlungen basierend auf dem Feedback der Eltern, um einen Plan zu erstellen, der eher \u201eby the clock\u201c (BTC) ist.<\/span><\/p>\n

        \n
      1. Wenn etwas nicht kaputt ist, repariere es nicht.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
          \n
        1. Wenn ein Schlaf 20-30 Minuten dauert, sind sie \u00fcberm\u00fcdet und Sie sollten versuchen, die Wachzeit um 15 Minuten zu verk\u00fcrzen.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
            \n
          1. Wenn sie ein 45-min\u00fctiges Nickerchen machen, sind sie unterm\u00fcdet und Sie sollten ihre Wachzeit um 15 Minuten verl\u00e4ngern.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
              \n
            1. Wenn eine Schlafzeit, die zuvor funktioniert hat (sch\u00f6nes Nickerchen, angenehm, leicht runterkommen), nicht mehr funktioniert, f\u00fcgen Sie 15 Minuten Wachzeit hinzu.<\/span><\/li>\n
            2. Wenn sie 45 Minuten nach dem Schlafengehen aufwachen, ziehen Sie 15 Minuten von ihrer Wachzeit vor dem Schlafengehen ab.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
                \n
              1. F\u00fcgen Sie 15 Minuten Wachzeit hinzu, wenn sie l\u00e4nger als 15 Minuten zum Einschlafen brauchen.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
                  \n
                1. Wenn sie beim Aufwachen extrem m\u00fcrrisch und pingelig sind, reduzieren Sie ihre Wachzeit um 15 Minuten.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

                  Das ist alles.<\/span><\/p>\n

                  <\/span>Sie sind bereit, Ihre neugeborenen Wachfenster<\/span><\/strong>\u00a0zu identifizieren\u00a0und einen Plan f\u00fcr sie zu erstellen, jetzt wo Sie verstehen, was sie sind und warum wir sie verwenden!<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_row _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_video src=»https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ELYlN_F5cow» _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][\/et_pb_video][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_row _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_text _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»]

                  FAQ.<\/span><\/b><\/b><\/h2>\n

                  BRAUCHEN NEUGEBORENE WECKFENSTER<\/span><\/b><\/b><\/h2>\n

                  Das Konzept der \u201e\u00a0<\/span>Wachfenster f\u00fcr Neugeborene<\/span><\/strong>\u00a0\u201c und des Kleinkindschlafs wird immer beliebter.\u00a0Mit einem Wort, \u201e\u00a0<\/span>Wachfenster<\/span><\/strong>\u00a0\u201c sind Zeitr\u00e4ume zwischen Schlafen.\u00a0<\/span>Sie werden auch als \u201e Wachfenster\u201c<\/span><\/strong>\u00a0oder \u201e\u00a0<\/span>S\u00e4uglingswachfenster<\/span><\/strong>\u00a0\u201c bezeichnet\u00a0.\u00a0Trotz ihrer wissenschaftlichen Grundlage gibt es kaum Beweise daf\u00fcr, dass Systeme, die auf Weckfenstern basieren, den Nickerchen von Neugeborenen und Kleinkindern zugute kommen.\u00a0Sie erscheinen mir auch unn\u00f6tig verworren.\u00a0Einige Eltern schw\u00f6ren jedoch darauf.\u00a0Lassen Sie uns also etwas tiefer graben.<\/span><\/p>\n

                  Ist F\u00fcttern in Wake Windows enthalten?<\/span><\/b><\/h2>\n

                  Ja!\u00a0Das\u00a0<\/span>Wachfenster<\/span><\/strong>\u00a0ist die Zeitspanne zwischen dem Aufwachen Ihres Babys von einem Nickerchen und dem n\u00e4chsten Schlafengehen.\u00a0Da Ihr Baby w\u00e4hrend des F\u00fctterns wach ist, ist diese Zeit in seinem Weckfenster enthalten.<\/span><\/p>\n

                  Das F\u00fcttern nimmt\u00a0anfangs den gr\u00f6\u00dften Teil der\u00a0<\/span>Wachfenster Ihres Neugeborenen ein.\u00a0<\/span><\/strong>Das Wachfenster Ihres Babys erweitert sich, wenn es w\u00e4chst, l\u00e4nger wach bleiben kann und effizienter f\u00fcttert.<\/span><\/p>\n

                  WANN SOLLTE ICH BEGINNEN, EIN WAKE WINDOW ZU VERWENDEN?<\/span><\/b><\/span><\/h2>\n

                  Im Allgemeinen haben die meisten Babys eine gewisse Zeit, in der sie wach bleiben k\u00f6nnen, bevor sie ersch\u00f6pft sind.\u00a0Einige Babys ben\u00f6tigen mehr Wachzeit, w\u00e4hrend andere weniger Wachzeit ben\u00f6tigen.<\/span><\/p>\n

                  Hier sind die Wachfensterbereiche f\u00fcr Neugeborene bis zum Alter von zwei Jahren.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=»https:\/\/www.babystuff-blog.com\/de\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bildschirmfoto-2022-07-13-um-14.20.05.png» alt=»newborn wake windows» title_text=»6 months wake window» align=»center» _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» width=»40%» box_shadow_style=»preset4″ global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_row _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_text _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» custom_padding=»|||5px||» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»]