Wenn Sie die 12. Schwangerschaftswoche erreichen, haben Sie das erste Trimester abgeschlossen. Auch nach Ausbleiben einer Folgeschwangerschaft sinkt in diesem Zeitraum die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt.

Ein Moment wie dieser kann ideal für die „große Enthüllung“ sein, wenn Sie Ihren Lieben oder Kollegen noch nicht gesagt haben, dass Sie schwanger sind.

Entwicklung des Babys mit 12 Wochen

In dieser 12. Schwangerschaftswoche durchläuft Ihr Baby einige bedeutende Veränderungen. Sie sind auf eine Länge von etwa 3 Zoll und ein Gewicht von etwa 1 Unze gewachsen. Aufgrund des Anstiegs des Hormonspiegels beginnen sich in Kürze ihre äußeren Geschlechtsorgane zu entwickeln. Fingernägel fangen an zu wachsen und Ihr Baby hat keine Schwimmhäute mehr an Fingern oder Zehen. Dies ist die Woche, in der ihre Augen enger beieinander liegen und ihre Nieren beginnen, Urin auszuscheiden.

Bis Woche 12 haben sie ausgefeiltere Reflexe wie Saugen entwickelt. Obwohl Sie die Bewegungen Ihres Babys möglicherweise erst in den Wochen 16 bis 22 spüren, können sie in dieser Woche von selbst beginnen.

Die Größe des Fötus in der 12. Schwangerschaftswoche

Ihre Gebärmutter stellt jetzt die Größe einer Grapefruit in den Schatten! Der obere Teil (der Fundus) kann jetzt von Ihrem Arzt oder Ihrer Krankenschwester im Unterbauch über dem Schambein ertastet werden.

Mit 12 Wochen misst der Fötus fast 2,5 Zoll vom Scheitel bis zum Steiß und wiegt etwa 0,5 Unzen, was ihn ungefähr so ​​​​groß wie eine Passionsfrucht macht.

Mamas Körper in der 12. Schwangerschaftswoche

In einem Monat können Sie Ihre alten Klamotten vielleicht noch tragen, aber sie sind vielleicht etwas eng. Sie sollten wahrscheinlich bald anfangen, Umstandsmode zu kaufen, damit Sie vermeiden können, etwas zu Enges zu tragen.

Die gesunde Gewichtszunahme bis zu diesem Punkt beträgt nur 2 Pfund. Ihr Körper passt sich auf andere Weise an, um Ihr Baby zu tragen, und dies führt dazu, dass sich Ihre Jeans etwas lockerer als gewöhnlich anfühlt. Die Größe Ihrer Gebärmutter zum Beispiel dehnt sich schnell aus. Zu diesem Zeitpunkt kann Ihr Arzt Ihre Gebärmutter im Unterbauch ertasten.

12 Wochen schwangere Symptome

Hier sind einige der Anzeichen dafür, dass Sie um die 12-Wochen-Marke herum schwanger sein könnten:

Wundes, blutendes Zahnfleisch

Ihr Zahnfleisch kann sich aufgrund des erhöhten Blutvolumens und schwankender Schwangerschaftshormonspiegel während der Schwangerschaft vergrößern, empfindlicher werden und sogar bluten, wenn Sie Zähneputzen oder Zahnseide verwenden. Das ist natürlich und kann sogar gesund sein, obwohl es beunruhigend ist.

Behalten Sie Ihre gewohnte Zahnhygiene bei und suchen Sie Ihren Zahnarzt auf, wenn Sie Veränderungen bemerken. Manche Menschen bekommen Linderung, indem sie zu einer weicheren Zahnbürste wechseln und mit Salzwasser waschen (ein Teelöffel Salz in einer Tasse warmem Wasser).

Schwindelig und schwach

Der Hormonspiegel verschiebt sich und der Körper bildet während der Schwangerschaft neue Blutgefäße. Infolgedessen kann es zu Schwindel- oder Benommenheitsmomenten kommen. Lockere Kleidung zu tragen, viel Wasser zu trinken, langes Stehen zu vermeiden und häufig zu essen kann hilfreich sein.

Wenn Sie eine Weile sitzen, versuchen Sie, vorsichtig aufzustehen, und wenn Sie die Position wechseln müssen, tun Sie dies schrittweise. Benommenheit ist ein Symptom für niedrigen Blutdruck. Wenn Sie also auch Magenbeschwerden oder vaginale Blutungen haben oder Ihre Symptome anhalten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Geruchswahrnehmungsempfindlichkeit

Während dieser Zeit der Schwangerschaft kann Ihre Nase stärker als sonst eingestellt sein. Wenn Sie ein Problem mit unangenehmen Gerüchen haben, können Sie versuchen, Lebensmittel bei Zimmertemperatur oder kalt zu essen, beim Kochen einen Ventilator zu verwenden oder jemand anderen in Ihrem Haus den Müll reinigen zu lassen.

Blähungen

Veränderungen des Hormonspiegels und eine sich entwickelnde Gebärmutter können dazu beitragen, dass Frauen dazu neigen, sich aufgebläht zu fühlen. Einige Menschen finden, dass langsameres Essen hilft, Blähungen zu lindern, weil es die Menge an Luft reduziert, die sie während der Mahlzeiten schlucken.

Blutergüsse oder Schnitte, Blutungen

In der 12. Schwangerschaftswoche oder zu irgendeinem Zeitpunkt während der Schwangerschaft ist es ratsam, Ihren Arzt zu kontaktieren, wenn Sie andere Blutungen als leichte Schmierblutungen feststellen (die beispielsweise nach dem Sex auftreten können), insbesondere wenn sie von Krämpfen begleitet werden.

Veränderungen der Hautfarbe

Hormonelle Schwankungen lösen vielfältige körperliche Veränderungen aus. Erhöhte Pigmentierung ist einer von ihnen. Melasma oder Chloasma, manchmal auch „Schwangerschaftsmaske“ genannt, ist eine häufige Hautkrankheit, die viele schwangere Frauen betrifft.

Etwa die Hälfte der schwangeren Frauen erlebt dies und es verursacht Verfärbungen des Gesichts, insbesondere der Stirn und der Wangen. Normalerweise verblassen diese Verfärbungen kurz nach der Geburt oder werden viel weniger auffällig.

Physiologische Veränderungen in der Brust

Die Schwangerschaft führt oft dazu, dass sich die Warzenhöfe verdunkeln. Frühe Schwangerschaftssymptome wie Brustbeschwerden oder Schmerzen können während des zweiten Trimesters bestehen bleiben.

Methoden zur Linderung:

• Wenn Sie Unterstützung suchen, kann ein gut sitzender BH hilfreich sein. Eine ohnehin schon unangenehme Situation wird durch die Verwendung eines zu engen BHs noch verschlimmert.

• Wenn es nicht hilft, sich hinzulegen, versuchen Sie, Eisbeutel, gekühlte Kohlblätter oder Tüten mit gefrorenen Erbsen auf Ihre Brust zu legen.

• Finden Sie ein kompaktes, mit Silikon gefülltes Produkt, das Sie im Kühlschrank aufbewahren und unter Ihrem BH verwenden können, wenn Sie Brustbeschwerden haben.

Tipps für Sie diese Woche

Umfassen Sie lockere Stile

Sie sollten während der gesamten Schwangerschaft ausreichend Protein zu sich nehmen, sei es von Rind, Geflügel, Fisch oder einer pflanzlichen Alternative. Gemüse und Obst sind großartige Quellen für Vitamine und Mineralstoffe, und Sie sollten sie jeden Tag essen. Fettarme Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Mandeln und Tofu sind weitere gute Kalziumquellen.

Beginnen Sie mit Kegels

Falls Sie es noch nicht getan haben, sollten Sie mit Kegel-Übungen beginnen. Die Durchführung von Kegel-Übungen hilft beim Aufbau stärkerer Beckenbodenmuskeln, was wiederum dazu beitragen kann, dass Sie Ihre Gebärmutter und Blase besser unter Kontrolle haben. Neben der Vermeidung peinlicher Unfälle während der Schwangerschaft hat dies noch viele weitere Vorteile.

Bei Kegel-Übungen ist der Schwierigkeitsgrad niedrig: Dazu spannen Sie einfach die gleichen Muskeln an, mit denen Sie Pipi oder Gas halten und Ihren Beckenboden zusammendrücken würden. Halten Sie ein paar Sekunden lang gedrückt und lassen Sie dann los. Tägliches Mindestziel: drei Sätze a zwanzig. Wenn Ihre Muskeln stärker werden, können Sie die Anzahl der von Ihnen ausgeführten Kegels und die Zeitdauer, die Sie sie halten, erhöhen. Für weitere Informationen zu Kegel-Übungen lesen Sie bitte unseren Leitfaden.

Schriftliche Aufzeichnung

Sie sollten beginnen, Ihre Schwangerschaftserfahrungen in einem Tagebuch festzuhalten. Nach der Geburt Ihres Babys möchten Sie vielleicht Ihre Schwangerschaft Revue passieren lassen, indem Sie sich eine schriftliche Aufzeichnung aller denkwürdigen Momente durchlesen. Sobald Sie anfangen, sich zu zeigen, sollten Sie daran denken, jede Woche Bilder von Ihrem wachsenden Babybauch zu machen.

Sie können sich dafür entscheiden, eine gedruckte Kopie des Ultraschallberichts in Ihr Tagebuch aufzunehmen, nachdem er fertiggestellt wurde. Sie können ein schwangeres Notizbuch in einem örtlichen Geschäft oder online kaufen oder Ihr Sammelalbum oder klassisches Tagebuch erstellen, um sich an diese besondere Zeit in Ihrem Leben zu erinnern.

Das Kind benennen

Ist das Verfahren zur Namensgebung des Kindes im Gange? Wenn Sie das Geschlecht des Babys kennen, probieren Sie unseren Baby Name Generator aus, um Ideen für einen tollen Namen zu bekommen.

Überlegen Sie, wie Sie Ihren Kollegen die Neuigkeiten überbringen möchten. Eine berufstätige Mutter erwägt möglicherweise, ihren Arbeitgeber in den ersten Wochen des zweiten Trimesters über ihre Schwangerschaft zu informieren. Bitte lesen Sie unsere Ratschläge, wie Sie Ihren Kollegen die Neuigkeiten überbringen können, die Sie erwarten.

Dokumentation Ihrer Schwangerschaft

Wir empfehlen Ihnen, unsere kostenlosen, ausdruckbaren Meilensteinkarten vom Bauch zum Baby als Grundlage für eine monatliche Fotosession zur Dokumentation Ihrer Schwangerschaft zu verwenden. Beginnen Sie im Verlauf Ihrer Schwangerschaft mit der Dokumentation, indem Sie Bilder Ihres wachsenden Bauches machen, während Sie eine unserer gedruckten Meilensteinkarten so früh in Ihrer Schwangerschaft halten, wie Sie möchten.

Versuchen Sie für zusätzliches Kichern, ein Stück Obst in der Hand zu halten, das ungefähr so ​​groß ist wie Ihr Neugeborenes. Sie können die fertigen Fotos mit Ihren Lieben teilen oder sie als Erinnerung speichern, um sie Ihrem Kind eines Tages zu zeigen.

Ultraschall zeigt Zwilling

Glückwünsche sind angebracht, wenn zu diesem Zeitpunkt ein Ultraschall zeigt, dass Sie nicht nur ein, sondern zwei (oder mehr!) Babys tragen. Was für ein Segen es ist, Zwillinge zu haben. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie feststellen können, ob Sie zweieiige oder eineiige Zwillinge bekommen und was Sie in jeder Schwangerschaftswoche erwarten können. Und wenn Sie auf dreimal so viel Aufregung hoffen, lernen Sie alles über das Tragen von Drillingen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt

Wo bekomme ich eine Grippeschutzimpfung und wann wird sie verfügbar sein? Wenn der Impfstoff freigegeben wird, normalerweise ein oder zwei Monate vor Beginn der „Grippesaison“, empfehlen Experten, dass alle schwangeren Frauen ihn bekommen. Von Herbst bis Frühling besteht ein hohes Risiko, an Grippe zu erkranken.

Wie Sie die Nachrichten brechen werden

Überlegen Sie, wie Sie die Neuigkeiten den Menschen nahebringen, die Ihnen am nächsten stehen. Du könntest eine Party schmeißen, um die Leute wissen zu lassen, dass du schwanger bist, oder du könntest eine besondere Karte an deine engsten Freunde und deine Familie schicken. Egal, wofür Sie sich entscheiden, dies wird ein Moment sein, an den sich Ihre Lieben für immer erinnern werden.

• Gehen Sie zur routinemäßigen Zahnpflege.

• Informieren Sie sich über örtliche vorgeburtliche oder Geburtsvorbereitungskurse; Ihr Arzt oder Ihre Hebamme haben möglicherweise Vorschläge.

Abschluss

Bis zur 12. Schwangerschaftswoche haben viele Frauen eine Verringerung oder vollständige Beseitigung der morgendlichen Übelkeit erfahren. Sie fühlen sich möglicherweise energiegeladener, wenn Sie sich im ersten Trimester besonders müde gefühlt haben. Dies geschieht aufgrund der Verbindung über die Nabelschnur.

Diese Woche markiert einen wichtigen Meilenstein für Ihr Baby, da wichtige Körpersysteme und lebenswichtige Organe des Babys beginnen, Gestalt anzunehmen, wie z. B. der Darm des Babys. Bei Ihrem nächsten vorgeburtlichen Termin können Sie den Herzschlag des Babys abhören, falls Sie dies noch nicht getan haben. In der 12. Woche kann sich Ihr Schwangerschaftsbauch jedoch zeigen.

Häufig gestellte Fragen

Welche angenehmen Dinge kann ich tun, wenn ich schwanger bin?

Die Schwangerschaft hat ihre Schattenseiten, wie die Unfähigkeit zu trinken oder schwere Gegenstände zu bewegen, wenn man ein Kind trägt. Sie können all den Neins entgegenwirken, indem Sie eine Liste all der lustigen Dinge erstellen, die Sie während der Schwangerschaft noch tun können, wie z.

Können Sie mir sagen, wie ich die aufgenommenen Ultraschallbilder speichern kann?

Ihr Kind zum ersten Mal im Mutterleib zu sehen, ist ein unvergessliches Erlebnis. Leider altern Ultraschallbilder schlecht. Stellen Sie sicher, dass Sie ein digitales Foto von sich machen, wenn Sie Wert darauf legen, es für die Nachwelt aufzubewahren. Manchmal bieten Ultraschalltechniker sogar an, Ihnen digitale Kopien der Scans per E-Mail zu senden. Sie können auch auf Websites wie Pinterest oder Etsy suchen, um einzigartige Speicher- und Anzeigeoptionen für Fotos zu finden.

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