Schmerzen während der Schwangerschaft sind ein sehr häufiges Problem, das mehr als 70 % der schwangeren Frauen betrifft. Es kann von leichten bis akuten Schmerzen reichen, die mit bestimmten Aktivitäten verbunden sind und schließlich chronisch werden. Meistens werden die Schmerzen, die während der Schwangerschaft auftreten, so stark, dass sie sogar Ihr tägliches Leben stören, indem sie es schwierig machen, normale Aktivitäten auszuführen.

Die Schmerzen während der Schwangerschaft sind normal und beeinträchtigen die gesamte Funktion. Die Symptome klingen normalerweise nach der Geburt allmählich ab, aber einige Schmerzen können es werden, wenn sie unbehandelt bleiben. Frauen mit vorbestehenden Schmerzen sind eher von diesem Problem betroffen.

Wie auch immer, wenn Sie mögliche Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten kennenlernen möchten, bleiben Sie bis zum Ende bei uns.

Arten von schwangerschaftsbedingten Rückenschmerzen

Es gibt eine bestimmte mechanische Unregelmäßigkeit, mit der eine Frau während der Schwangerschaft in der Lendenwirbelsäule konfrontiert ist, die starke Rückenschmerzen auslöst. Die Lendenwirbelsäule unterliegt einer Lordose, die in der umgekehrten C-förmigen Kurve wächst, die das untere Rückengelenk und die Bandscheiben belastet, was zu Lendenschmerzen führt. Es kann auch aufgrund des Psoas-Muskels in der Hüfte auftreten, der die Drehung reguliert und die Hüft- und Beinbewegung unterstützt. Es schrumpft und verursacht Rückenschmerzsymptome.

Hier sind einige häufige Arten von Schmerzen im unteren Rücken aufgrund einer Schwangerschaft:

Schwangerschaft Schmerzen im hinteren Becken

Die Veränderung des Beckens ist während der Schwangerschaft üblich. Es hilft, der wachsenden Gebärmutter Raum zu geben und nimmt sie während der Geburt auf. Die werdenden Frauen, die unter Beckenschmerzen leiden, können damit rechnen, dass ihre Gelenke unterschiedlich stark schlaff sind.

Es tritt im Allgemeinen aufgrund der hohen Konzentration des Relaxinhormons auf. Es ist verantwortlich für die Erweichung von Gelenken und Bindegewebe. Die Mehrzahl der Laien der Iliosakralgelenke führt zu einer Iliumverlagerung.

Schmerzen entstehen durch das bewegte Darmbein, das in eine unregelmäßige Position verschoben wird und benachbarte Gewebe belastet. Die Muskeln werden angespannt, wenn der Körper in seine frühere Position zurückkehrt. Die Spannung tritt in der Beckenbodenmuskulatur auf, was wiederum eine Welle starker Schmerzen verursachen kann.

Post-Beckenschmerzen sind während und nach der Schwangerschaft häufig. Etwa 76 % der Frauen leiden wahrscheinlich unter diesen Schmerzen. Die gemeinsamen Merkmale von Schmerzen nach dem Becken sind:

• Die Reizung und der starke Schmerz ahmten Ischias nach. Aber es sind keine Ischiasschmerzen.

• Der Schmerz fühlt sich an, als würde jemand in den Körper stechen und dem Becken der Wirbelsäule Empfindungen geben.

• Der Schmerz erstreckt sich bis zum Gesäß und geht durch die Leiste und zurück zum Oberschenkel.

• Frauen mit Rückenschmerzen in der Vorgeschichte oder die einer Arbeit nachgehen, bei der sie lange Zeit stehen müssen, haben ein hohes Risiko, während der Schwangerschaft Beckenschmerzen zu entwickeln.

Oberschenkelschmerzen in der Schwangerschaft

Aufgrund dieser Art von Schmerzen kann es zum Zeitpunkt der Schwangerschaft zu einer vorübergehenden Kompression oder einer unregelmäßigen Blutversorgung eines peripheren Nervs im Oberschenkel kommen. Es verursacht eine Schwellung des empfindlichen Gewebes und der Stress der wachsenden Gebärmutter übt Druck auf die Venen und Nerven aus.

Dieser Schmerz kann in jedem Szenario auftreten, z. B. wenn der N. cutaneus femoralis lateralis komprimiert wird. Dies ist der Hauptnerv, der Empfindungen im Taillen- und Oberschenkelbereich hervorruft. Die Belastung dieses Nervs führt zu folgenden Symptomen:

• Brennende und schmerzende Schmerzen an der Außen- und Innenseite des Oberschenkels.

• Summen und Schmerzwellen in meinem Oberschenkel.

• Kälte- und Gefriergefühle in mehreren Teilen meiner Beine.

• Diese Art von Schmerzen kann körperliche Aktivitäten wie Stehen oder manchmal sogar Gehen verschlimmern.

Schwangerschaftsschmerzen im Rücken und in der Hüfte

Die Schmerzen im unteren Rücken, z. B. in der Hüfte, werden während der Schwangerschaft aufgrund des unteren Rückens und der Veränderungen im Becken intensiver. Viele Bereiche der Hüfte können betroffen sein, was zu einer Vielzahl möglicher Schmerzen und Störungen in bestimmten Bereichen führt.

Vorübergehende Osteoporose

Es ist eine seltene, aber schmerzhafte Erkrankung, die aufgrund einer übermäßigen Gewichtsbelastung in den letzten drei Monaten der Schwangerschaft auftritt. Schwangerschaftsbedingte Osteoporose schwächt die Hüften und verursacht akute Schmerzen mit Bewegungseinschränkungen. Dieser Schmerz tritt plötzlich durch langes Stehen und Gehen auf. Daher empfehlen Ärzte, kürzere Schritte zu machen und nach einigen Minuten zu brechen.

Avaskuläre Nekrose

Zum Zeitpunkt der Schwangerschaft treten viele biologische Veränderungen auf, die zu einem hohen Spiegel an natürlich im Körper vorkommenden Steroiden und Hormonen wie Östrogen- und Progesteronhormonen führen. Es führt auch zu einer Gewichtszunahme und erhöht den Druck auf die Gelenke und belastet die Muskeln in der Hüfte. Die häufigsten Symptome der Avaskulären Nekrose um das dritte Trimester herum sind:

• Ausstrahlende und ausstrahlende Schmerzen in das untere Knie, die Oberschenkel sowie den unteren Rücken.

• Schmerzen, die sich direkt in der Leiste anfühlen.

Bauchschmerzen mit Krämpfen

Die starken Bauchschmerzen können auf den Bruch einer Eileiterschwangerschaft hinweisen. Dies ist ein Zustand, bei dem ein befruchtetes Ei an einer Stelle außerhalb der Gebärmutter an Größe zunimmt, hauptsächlich innerhalb des Eileiters. Mit der Zeit reißt es aufgrund des kontinuierlichen Größenwachstums in der befruchteten Eizelle. Zu den Anzeichen gehören starke Rückenschmerzen.

Rückenarbeitsschmerzen

Zum Zeitpunkt der Entbindung treten diese Schmerzen aufgrund einer Muskelkontraktion der Gebärmutter auf, die ähnlich stark ist wie Menstruationsbeschwerden. Wehenschmerzen treten auf und verschwinden im Laufe der Zeit. Allerdings ist die Intensität von Frau zu Frau unterschiedlich.

Einige haben während der Wehen unerträgliche Rückenschmerzen, die als Rückenwehen bekannt sind. Es tritt normalerweise auf, wenn das Baby falsch positioniert ist. Wie auch immer, diese Rückenwehen lösen sich nach ein paar Tagen nach der Geburt von selbst auf.

Ursachen von Rückenschmerzen bei Schwangeren

Es gibt verschiedene Arten von Wehenschmerzen, aber es gibt immer Ursachen, die die Schmerzen auslösen. Hier sind einige häufige Ursachen für Rückenschmerzen während der Schwangerschaft.

Gewichtszunahme

Zum Zeitpunkt der Schwangerschaft kann eine Frau mit einer Gewichtszunahme von 25 bis 35 Pfund rechnen. Diese erhöhte Masse wirkt sich direkt auf die Wirbelsäule aus, da sie sie stützen muss. Es kann zu Rückenschmerzen führen. Das Wachstum des Babys und der zunehmende Uterusdruck drücken auch auf die Blutgefäße und das Becken.

Veränderungen in der Körperhaltung

Die Schwangerschaft verändert Ihren Schwerpunkt, was zu einer Anpassung der Körperhaltung und der Art und Weise, wie Sie sich bewegen, ohne Vorankündigung führt. Es führt zu Verspannungen oder Rückenschmerzen.

Betonen

Stress ist eine weitere Hauptursache für geringere Schmerzen während der Wehen. Emotionaler Stress verursacht Muskelverspannungen im Rücken. Sie können auch während einer stressigen Phase Ihrer Schwangerschaft starke Schmerzen verspüren.

Behandlung von Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

Wenn Sie mit tiefen Schmerzen zu tun haben, die sich wie Soor anfühlen, machen Sie sich keine Sorgen, Sie können Muskelkater lindern, indem Sie einige Methoden befolgen. Wie zum Beispiel:

Bewegung: Regelmäßige Bewegung stärkt die Muskeln, um Gewichte zu heben und die Flexibilität zu steigern. Sie helfen der Wirbelsäule, das übermäßige Gewicht zu heben, ohne tiefe Schmerzen zu verursachen. Die meisten schwangeren Frauen können Übungen wie Gehen und stationäres Radfahren machen.

Hitze und Kälte: Die schwankende Temperatur wirkt sich auch auf die Rückenschmerzen aus. Wenn Ihr medizinischer Betreuer zustimmt, können Sie damit beginnen, die kalten Kompressoren auf den schmerzenden Bereich zu legen. Nach ein paar Tagen mit kalten Kompressen können Sie auf heiße Kompressoren umsteigen. Sie müssen jedoch vorsichtig sein, wenn Sie während der Schwangerschaft Wärme auf Ihren Bauch anwenden.

Verbessern Sie Ihre Körperhaltung: Eine schlechte und unregelmäßige Körperhaltung wirkt sich nicht nur während der Schwangerschaft aus, sondern auch stark auf den Rücken. Während der Schwangerschaft, ob gesund oder mit Komplikationen, müssen Sie bewusster sein. Das Schlafen auf der Seite mit einem Kissen zwischen den Knien kann helfen, Stress abzubauen. Im Gegenteil, während Sie am Schreibtisch sitzen, können Sie ein zusammengerolltes Handtuch hinter Ihren Rücken legen, um das Fußgewölbe gut zu stützen.

Regelmäßiges Dehnen: Dehnen ist die beste Übung, um Ihre Knochen, Gelenke und Muskeln funktionsfähig zu halten. Sie können Rücken- und Rückendehnungen ausprobieren, um die Rücken- und Beckenmuskulatur zu stärken.

Abschluss

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie während der Schwangerschaft starke oder leichte Schmerzen im unteren Rückenbereich haben! Es ist kein Grund zur Sorge. Auf jeden Fall können Sie mehrere Faktoren im Auge behalten, die zu den Schmerzen beitragen. Sie können diese Schmerzen teilweise vermeiden oder lindern, indem Sie die richtige Körperhaltung, Belastung des Körpers, Gewichtszunahme, Muskeltrennung usw. berücksichtigen.

Der Schmerz endet nicht mit der Geburt. Es kann 2 bis 3 Wochen dauern, bis es vollständig verschwindet. Schwangere Frauen werden angewiesen, den Physiotherapeuten zu konsultieren, bevor sie mit Schmerzmitteln beginnen.

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